Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...


Rower 40 minut....
Dieta:;;; Minus

od jutra wielka motywacja i 10 kg uleci z dymem a raczej potem moze jesze nie wszystkie w tym miesiącu ale bede sie starć by zgubić jak najwiecej ich teraz....
  • wroobela

    wroobela

    4 października 2011, 10:19

    nie jeść na wieczór za dużo tłuszczy i węglowodanów, jakieś jogurty np. z rzodkiewką, tuńczyk, warzywa itp