Wykasowałam notkę, bo Mnie wkurzyło!
Miała zero optymizmu! A słońca pięknie świeci :)
***
Na szczęście, siostra miala czas i przyjechała so Mnie :)
Poszłyśmy na spacer, na całe 3 godziny :)
Słonko mnie troszkę opaliło :*:)
Jestem mega zadowolona !!! Bo
potem jeszcze potańczyłam 1 godzinkę.
Czyli ponad 670 kcal spaliłam :):)
Zaraz mam zamiar iść na spacer do parku, nawet sama !
A dziś z głupia podliczyłam ile kalori spalam jak ćwicze te 2 godzinki :) to
wyszło ponad 900 kcal :) to super :)
Poza tym dietkę dziś trzymam :*:)
Princetongirl
15 maja 2007, 22:40gratulacje:D
zorzakasia
15 maja 2007, 22:31Witaj Gosiu :* Widze, że pieknie się trzymasz z tym ruchem :) Ale sie zdjatek naogladałam :))) I powiem Ci że wcale nie widać tych 70 kg które tak podkreślasz... Przepieknie wyszłas :))) Mam nadzieje, że moze w przysżłym tygodniu uda nam sie jakoś spotkać, co Ty na to?? Pozdrawiam cieplutko i życze udanego weekendziku :))) Buziaczki :****
joasia33
15 maja 2007, 20:55pozdrawiam i powodzenia życzę.....
Funkygirl
15 maja 2007, 20:32buziaki Gosiek :* sorry ale nie mam weny na komenta :*
megi12
15 maja 2007, 20:12no to sporo spalasz, ja w sumie nie wiem ile spalam podczas cwiczen ale jak znajde gdzies na stronce to moze tez bede wiedziec, wiesz co widzilam w sklepie podobne buciki do twoich i tak mnie cos korcilo zeby je kupic ale ich nie kupilam nawet nie wiem dlaczego a byly takie fajne, pozdrowionka, megi
agusia01990
15 maja 2007, 19:46a nowy wpisik to kiedy będzie? ;)
OLAFDOM
15 maja 2007, 18:24<img src="http://img479.imageshack.us/img479/8451/19zg71ln2.gif" border="0" alt="Image Hosted by ImageShack.us" />
mikoos
15 maja 2007, 17:32eee gdzie tam w zwyz....tylko minimalnie....nie jest zle:) a za autko zaplacilem 60 zl podaktu :/
doomka
15 maja 2007, 13:39chrom powiem ci,ze na mnie nieźle działą. Tylko musi być chrom plus. Nie sądzę, żeby to była jakaś sugestia. Mam tyle rzeczy na głowie, że nie pamiętam czy tego dnia brałam akurat chrom. Jednak słodkiego się po tym nie chce. A przynamniej takie ciśnienie słodyczowe przechodzi. Z 12 zł kosztuje. I tego dość dużo jest. Chociaż niektórych mdli po tym proszku. Musisz spróbować.
ozarysmarta
15 maja 2007, 11:41i miłego dnia xxx
Piraniaaa
15 maja 2007, 11:39halo halo a ty gdzie sie podzialas? wakacje jakies ??? :))) pozdrawiam cieplo
zeglarka2
15 maja 2007, 08:06różyczki. A u mnie brak czau na wszystko :( Zazdroszczę Ci tego spacerku :))) ja własnie zbieram się na siłownie :)
evi26
15 maja 2007, 06:42Ale jak widać na załączonym obrazku - nie nadaję się do odchudzania, więc szkoda marnować też Twojego czasu na takiego kogoś, jak ja. Niestety, ale z mojego odchudzania nic nie będzie - zawsze będę między 65 a 70 kg i powinnam się jeszcze cieszyć, bo powinnam tyć - nieźle, ale cóż - będę cieszyła z tego, co mam. Życzę Ci dalszych sukcesów - gdzieś chyba masz moje GG, ale w razie co dla przypomnienia 3568839. Pozdrowienia. PAPA
andziazet
15 maja 2007, 00:27nie moge napatrzec sie na twoje nogi!! sa niesamowite!! jakbym mogla to bym sobie wydrukowala twoje zdjecie i powiesila jako motywacje!!
redmonster
14 maja 2007, 18:56Pozdrawiam! <img src="http://www.magma.ca/~pfeiffer/sharon/sun.gif">
aniulciab
14 maja 2007, 18:07pozdrowionka :)
HaniaT
14 maja 2007, 16:32Ach marudzę ostatnio..........
agusia01990
14 maja 2007, 16:01ooo 3 godziny spaceru? ;) ja już dawno na takim nie byłam.. ;) a przed chwilą wróciłam z balkonu bo sobie leżałam i sie opalalam :D:D czyli tez jestem troszkę opalona ;)
aniena
14 maja 2007, 15:52gratulacje i zeczywiscie troche zarazilam sie tym optymizmem, warto było ja zminic:) całuski
kasiucha90
14 maja 2007, 15:19Czekam na nową notke :) Powodzenia :**