Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Który to już raz...

Niczym syn marnotrawny, po raz kolejny powracam z nadmiarem kilogramów do zrzucenia. Właściwie od ostatniego postu za wiele się nie zmieniło. Waga stoi w miejscu. Także jest taki plus, że przynajmniej nie przytyłam. O lutego wzięłam się w garść i ćwiczę regularnie na siłowni :) I powiem Wam, że zamierzam tam ćwiczyć non stop. Pierwszy raz trafiłam na siłownie, gdzie bez żadnej dopłaty, podczas ćwiczeń na siłowni opiekuje się tobą trener. Układa indywidualny plan treningowy i patrzy czy wszystko robisz dobrze. Plan treningowy jest na kilka tygodni, po czym układa Ci następny. Rewelacja jak dla mnie. Ponieważ po doświadczeniach z dużymi sieciowymi siłowniami, czasami nie miałam ochoty tam iść, że względu na to, że nie wiedziałam co mam robić. Super można poczytać sobie, popatrzeć w internecie na ćwiczenia, ale nic nie zastąpi instruktora, który wszystko wyjaśni i pomoże. W razie błędu skoryguje go. 

To tyle na temat siłowni. Natomiast wracając do mnie, tak jak już mówiłam waga mi w ogóle nie ruszyła ani w górę ani w dół. Trochę mnie to dziwi i martwi, ponieważ przede wszystkim zmieniłam moje dotychczasowe posiłki, tj. jem dużo warzyw, nie jem słodyczy. Bo wolę w ogóle nie jeść, np. jedną kostkę czekolady - bo dla mnie kostka = cała tabliczka :) Więc lepiej w ogóle nie zaczynać. Ograniczyłam również węglowodany, raczej jem tylko rano. No i regularnie ćwiczę. Fakt nie mierzyłam się, a może to jest błąd. Wtedy zobaczyłabym czy może schodzi mi z obwodów. :) No cóż chyba pora kupić centymetr bo bez tego ani rusz :) . Z resztą zobaczymy co jutro też powie trener, bo kupili podobno jakiś super mega nowy sprzęt i będą mi robić pomiary. 

Na dziś to by było tyle :)
Trzymajcie się ciepło, piszcie co u Was i trzymajcie za mnie kciuki, abym wytrwała w postanowieniu :)

Buziaki :*