Sn bulka ciemna z salami plus kawa z mlekiem (ok350)
2 sn kilka czekoladek z bombonierki (wiem wiem ale tata mial urodziny a ja nie potrafilam odmowic;(ok 300)
Obiad warzywa na patelnie plus pol jajka i pol kotleta mielonego niskotluszczowego(z coreczka na pol ok 400 )
kolacja jajecznica z dwoch jajek(na pol z corka) plus grahamka (ok 300?)
Moj bilans to kolo 1500 licze w zaokragleniu lepiej dodac troche kcal;)
cwiczenia
skalpel
boczki tiffany
aktywny dzien z corcia
troiche sprzatanka
Oj czuje sie padnieta ale spelniona i szczesliwa Dziekuje wam kocchane kobitki za motywacje i za wiare ze bedzie lepiej! A teraz cos na zachete
Dzien 2/89 zaliczony! ;)
Rakietka
3 grudnia 2013, 21:59Odliczanie rozpoczęte i to jak dobrze :) Pracuj tak dalej, a satysfakcja gwarantowana ;)
Anilewe.
3 grudnia 2013, 20:29kociak, będzie z Ciebie w dniu ślubu!