Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Bez treningu!


No na ćwiczenia nie mam szans niestety! Moje dziecko chore ma straszny katar ! W nocy pawie nie spałam wczoraj chociaż zaliczyłam spacer a dziś to pewnie nawet nie wyjdę z domu ! Masakra jakaś !Poza tym ja też pewnie będę chora już mi gardło drapie a już myślałam że zdrowa dotrwam do wiosny!

Dieta wczoraj w miarę zachciało mi się warzyw i owoców wiosna też w diecie powinna być odczuwalna! U mnie wczoraj i dziś nawet ciepło śnieg się topi już go coraz mniej bardzo mnie to cieszy ! Z małą częściej będę wychodzić.Waga 64,4  oj pomału jakoś ona spada mam nadzieję że do poniedziałku te 400 g spadnie ! będę wtedy zad

Zjadłam dziś:
jajecznica z 3 jaj z szczypiorem kromka razowego chleba
parówka plaster sera żółtego
miseczka kaszy manny na mleku (szklanka 0.5%) z odrobiną cukru waniliowego
kanapka z serem żółtym i chlebem razowym 
koktajl ( szklanka mleka 0,5% pół kiwi kilka truskawek pół banana )
450 g warzyw z patelni( mrożonka), woda


To trochę dużo ale mój organizm chyba tego potrzebował bo wyjątkowo ciągle byłam głodna!!!!!!!!!
  • NigdyNieKochalam

    NigdyNieKochalam

    12 kwietnia 2013, 11:25

    warzywa i owoce to wspaniala sprawa ! ;) zwlaszcza w takim okresie jak wiosna... nie daj sie chorobie. ;* herbatka z cytrynka i imbirem i ewentualnie miodem powinna pomoc. ;) ;*