Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 23.

Koszmar z tym upalem... Wyzione ducha! Jesc sie nie chce, cwiczyc sie nie chce, ech...

Sniadanie: chury twarog z miodem, chleb pelnoziarnisty
Lunch: Zupa krem z groszku z jogurtem naturalnym, ziolami i grzankami z chelba pelnoziarnistego
Kolacja: pieczony pstrag :D

Skusilam sie tez na puszke Fanty winogronowej (az 182kcal, ale pyszna!)

I wieczorem bedzie wino do ryby, bo mamy dzis z P. rocznice :)))

Cwiczenia:
- kawitacja na brzuch, drenaz na nogi, posladki, brzuch
- "leniwiec"