Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Hej ho, hej ho! :))))


To jest to....
 dzis tylko godzinka siatkówki bo piłkarze przyszli i nas pogonili.... no cóż... to była ich wykupiona godzina...niestety:), ale i tak było super:))).  

1,5l wody+1kawa+1herbata+ 2 szkl soku
Sniadanko ; chlebus żytni z wędlinkom i pomidorkiem.
Obiadek; Placuszki z selera robione juz wczesniej + smażone na wodzie:) piers z kurczaka i pieczarki w przyprawie do mięs. + swieży ogórek + jogurt naturalny.
Kolacja; Placuszki z obiadu, na nich 4 plasterki węndliny i jeden serka żółtego i to podgrzane.


trochę rowerka 
200 brzuszków
1 godz siatkówki


Jutro robie znowu to Tiramisu dietetyczne:))  Baaaaaaaaaaardzo mam ochotę na to:)))


DZIEŃ 12=
12 dzień woda zaliczona
11 dzień bez słodyczy
11 dzień bez białego pieczywa
12 dzień ćwiczenia zaliczone
5 dzień bez białego cukru
:))


Moja wirtualna podróż...

Pokaż dookoła Polski na większej mapie

  • ja2011

    ja2011

    14 stycznia 2011, 14:51

    chyba przestanę odwiedzać twój pamietnik...bo jak sie napatrzę i naczytam o tych pysznościach to zaraz głodnieję ;)

  • sheona

    sheona

    14 stycznia 2011, 14:37

    Wyglądaja fikuśnie;-)) jak je robilas?:) o i tiramisu kusisz ];-) ja się zastanawiam nad sernikiem ;-))

  • ewkunia

    ewkunia

    13 stycznia 2011, 23:49

    Super Ci idzie! Obiadek jak zwykle wygląda smakowicie. :) Muszę sobie wreszcie zrobić te placuszki dla odmiany. Pozdrawiam! Sił na jutro!