Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
NO I STAŁO SIĘ!!!


dziś dobiłam do najniższej wagi jaką miałam od 18 lat.

i co teraz? efekt jojo?.... OJ NIE!!!

TYM RAZEM MA MI SIĘ UDAĆ!!!!!!!

Woda zaliczona
Sniadanie; chlebek zytni z pasztetem
Obiadek ;200ml lekkiej zupki i troche makaronu wczorajszego
podwieczorek; trochę placuszka pieczonego przez mojego syna
kolacja jajka z majonezem


Ćwiczenia
rowerek 10km pod górkę
brzuszki 300


NIECH WSZYSTKO BĘDZIE DOBRZE....

Spokojnej nocy Wam życzę:)
  • lesson

    lesson

    14 kwietnia 2011, 12:05

    zadnego jojo nie bedzie, zmienilas sposob odzywiania, jak nie bedziesz drastycznie zwiekszac kalorii (o 800-1000) to waga nie ma prawa isc w gore, zycze kolenych spadkow, //ja tez chce dobic do najmniejszej wagi jaka mialam w mlodosci, czas pokaze czy sie uda...

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    14 kwietnia 2011, 09:40

    Gratuluję. I co teraz? Teraz już będziesz piękna na zawsze :):)

  • angmatel

    angmatel

    14 kwietnia 2011, 08:48

    ... i Ty i ja doskonale wiemy że potrafisz, serdecznie gratuluję postępów a co ważniejsze pamiętaj że jestem i ogromnie Ci dopinguję oraz mocno w Ciebie wierze. :*

  • bozenka82

    bozenka82

    14 kwietnia 2011, 07:07

    z całego serca gratuluję :) na pewno będzie dobrze!

  • saraa5

    saraa5

    13 kwietnia 2011, 23:55

    Mam nadizeje, ze teraz to juz tylko z gorki... :) trzymam kciuki

  • smutasekCZYLIja

    smutasekCZYLIja

    13 kwietnia 2011, 23:31

    Gratuluje osiągniętej wagi i widzę że coraz bliżej celu;-) a o efekcie jojo nawet nie myśl;-) Pozdrawiam

  • megi2030

    megi2030

    13 kwietnia 2011, 23:23

    Dawno mnie nie było ale widzę, że ci nieźle idzie koleżanko i tak trzymaj- pozdrawiam..