Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
szybciutko za czwartek


Meni było;
Sniadanie-Musli +otręby +mleko
Obiad- zupa pomidorowa z makaronem ok.200ml
Podwieczorek - sałatka z kiełbasą wiejską drobiową
Kolacja-sałatka i 2 kanapiki grahamka 


Ćwiczenia
rowerek 20 km


A waga znowu w dól :) dziś było 71,6
  • Basik72

    Basik72

    26 stycznia 2012, 12:03

    Hej Grażynko, co u Ciebie słychać? Nic nie piszesz.... Byłaś wczoraj na aerobiku i siatce??

  • Spychala1953

    Spychala1953

    20 stycznia 2012, 17:51

    Dobrze Ci idzie. Życzę dalszych spadeczków :-))

  • savelianka

    savelianka

    20 stycznia 2012, 17:23

    gratuluje zasłużonego spadku!

  • wirtualnafikcja

    wirtualnafikcja

    20 stycznia 2012, 15:06

    gratuluje spadku wagi, trzymaj tak dalej ;*

  • Basik72

    Basik72

    20 stycznia 2012, 13:22

    Wagowo - sukces - gratuluję! Będzie mi trudno Cię dogonić ;) Co do menu - a gdzie owocki? A na kolację lepiej coś białkowego, zamiast chlebka. I tak się zastanawiam czy ta zupa to Ci wystarczyła na obiad? Wiesz, żebyś nie przesadziła z tym dietkowaniem...A tak z innej beczki - co z tym poniedziałkowym spotkaniem?

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    20 stycznia 2012, 13:13

    Bardzo grzecznie było. Ja zapominam o posiłkach i to na pewno odbije się na wadze.

  • 7sara7

    7sara7

    20 stycznia 2012, 12:39

    Uwielbiam pomidorową ;))) moja ukochana zupa ;)

  • mundziu

    mundziu

    20 stycznia 2012, 12:26

    Czy aby nie za mało amciu ?? Buziaczki