Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pyszna czwartkowa sałatka:)


Czwartek zaliczony na plus:)

Śniadanko; grahamek +wiejska
Obiadek pomidorowa bez śmietanki,ale z makaronem
Kolacja; PYYYYYSZNA salatka z selera naciowego...POLECAM!!!
Seler naciowy kroimy drobniutko+ pokrojony trochę mniej drobno ananas z puszki+ pokrojone mięso z dwóch ugotowanych udek z kurczaka + trochę majonezu i soli.

Ćwiczenia;
Pilates 1 godz
Siatka 1.40godz

Hula hop- maksymalnie 7 obrotów ,ale nie wiem jak mi sie to udało zrobić:)))


Dziś waga pokazała  0,20kg mniej co oczywiście zaraz na paseczku zaznaczyłam:)))

Miłego dnia:)
  • smutasekCZYLIja

    smutasekCZYLIja

    9 lutego 2012, 19:59

    nio sałatka bardzo smakowicie wygląda, pozdrawiam

  • mundziu

    mundziu

    9 lutego 2012, 18:51

    i ja zaraz będę próbować z hula :)

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    9 lutego 2012, 16:20

    Nie poobijałaś się. Ja ćwiczyłam w polarze, ale zamiast posłuchać mądrzejszych i pokręcić kilka razy, dawałam z 10 minut, hula-hop spadało, pobijało mi łydki, kolana, nie wspomnę o sinym brzuchu. Wyglądałam jakbym się z czołgiem zderzyła.

  • Basik72

    Basik72

    9 lutego 2012, 14:50

    No widzisz - najpierw robiłaś 3 obroty, teraz 7, a niedługo będziesz śmigać aż miło...! jak tam siniaki - masz je od kółka czy nie? A sałatka wygląda apetycznie... Ja chyba zrobię grecką!