Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Silna ja -dzień 8:)



Ale mnie coś poszczyknęło w krzyżach...dźwignęłam źle zgrzewkę mineralnych i masz ci los... 
Ale i tak jestem zadowolona:) znowu mam szczupłą sylwetkę w profilu:)))
Od razu lżej się czuję:)))

SB --dzień piąty
Śniadanko;
Jajeczniczka na oliwie z cebulką i szyneczką

Obiadek
Ugotowany rozdrobniony kalafior+ drób z rożna+sałatka z ogórka, pomidorka i cebulki z przyprawami

Kolacja;
Sam drób z rożna

Cały dzien chodzą za mną dzis ciastka pod każdą postacia....czy nie mogą chodzić za kimś innym??? 

START---waga 73!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29.lipiec- rower w terenie 30km. +basen
30.lipiec- spacer -godzina. Hula hop-300obrotów.
31.lipiec-Hula-hop-400. Mini brzuszki-250. Pośladki-50.Wizyta u kosmetyczki:)
1.sierpień- Siatkówka -2godz
2.sierpień-Fitness-godz. Hula hop- 200
3.sierpień-Hula hop-200, mini brzuszki-300, pośladki 100
4.sierpień- Hula hop -500, masaż wibracyjny 20 min.
WAGA ---71,7:)))))))
5.sierpień- rower stacjonarny 6km, masaż wibracyjny 20min
cdn. 


:)
  • Valdi4320

    Valdi4320

    6 sierpnia 2012, 13:34

    Hm :)) Miłego dnia :))

  • lwica1982

    lwica1982

    6 sierpnia 2012, 11:56

    Tak 3maj, i nie poddaj sie ciasteczkom!!

  • mundziu

    mundziu

    6 sierpnia 2012, 10:42

    ale grzeczna !!!!!!!!! gratuluję :)

  • ksemir

    ksemir

    5 sierpnia 2012, 23:46

    super spada,gratuluje.

  • marii1955

    marii1955

    5 sierpnia 2012, 22:19

    Ale ci to idzie szybko - 1,3kg w tydzień ? Nie długo dobijesz do celu ! Extra . No właśnie te ciasta mogły by chodzić za kimś innym a nie za Tobą - cha ,cha . Ale się uśmiałam . Ja tak miałam wczoraj - ale im uciekłam . Menu super , a ćwiczenia -ho,ho . Dajesz dziewczyno CZADU oj dajesz !!!!!!!!!!! Całuski .