Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Silna ja -dzień 7:)


Śniadanko pycha:)
Dwa jajka sadzone d delikatnie podsmażoną na oliwie cebulką z szyneczką + pomidor 

Obiadek
Pierś z glila+ gotowany a następnie lekko podsmażony na oliwie kalafior i brokuł+ sos jogurtowo -majonezowo-czosnkowy z cebulką, szczypiorkiem i pomidorkiem:)....mniam

Podwieczorek;
twarożek odtluszczony na slodko

Piwko- no cóż... :)

Kolacja ;
za karę sam brokuł:)

Myślę że spokojnie mogę sobie zaliczyć kolejny czyli czwarty dzień SB:)


START---waga 73!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
29.lipiec- rower w terenie 30km. +basen
30.lipiec- spacer -godzina. Hula hop-300obrotów.
31.lipiec-Hula-hop-400. Mini brzuszki-250. Pośladki-50.Wizyta u kosmetyczki:)
1.sierpień- Siatkówka -2godz
2.sierpień-Fitness-godz. Hula hop- 200
3.sierpień-Hula hop-200, mini brzuszki-300, pośladki 100
4.sierpień- Hula hop -500, masaż wibracyjny 20 min.
cdn. 


:)
  • Valdi4320

    Valdi4320

    5 sierpnia 2012, 17:56

    na 1wszym zdjęciu pomidor wygląda jak carpaccio z wołowiny hmmm :)) i hi

  • dorota2791

    dorota2791

    5 sierpnia 2012, 10:19

    Śniadanko prawie jak moje. Myślę, że skorzystam z Twoich przepisów są fajne. Pozdrawiam

  • Valdi4320

    Valdi4320

    5 sierpnia 2012, 06:52

    Fajne zdjęcia .. :)) Pozdrawiam

  • meangirl16

    meangirl16

    5 sierpnia 2012, 01:37

    Pyszne to jedzonko ;) gdyby mi sie chcialo takie cos robic... Mmm..;) powodzenia!