szklanka płatków ows.,pół szklanki otrębów,3 jaja,(ja dałam same białko),175 gr.jogurtu 0 %,pół szklanki mleka ,słodzik,2 szklanki marchewki tartej na drobnych oczkach,orzechy włoskie,łyżeczka przypraw do piernika,może też być miod...wszystko mieszamy,do piekarnika 180 st.,na ok.40 min.Ja napisałam ,że szału nie ma,ale to tylko dla tego,że ja uwielbiam mokre ciasta,takie kremowe,słodkie,a to jest bardziej takie "zdrowe" :))
Dobrze dziewczyny mówią ... to nie jest dieta na dłuższy dystans a tak w sumie to jest takie "zarzynanie" swojego zdrowia . A dieta COMFORT FOOD , którą opisałam w swoim pamiętniku - łącznie z przepisami na jedzenie . Jest smaczna i zdrowa - poczytaj :) Buziaczki :)))
savelianka
22 lutego 2013, 16:29szklanka płatków ows.,pół szklanki otrębów,3 jaja,(ja dałam same białko),175 gr.jogurtu 0 %,pół szklanki mleka ,słodzik,2 szklanki marchewki tartej na drobnych oczkach,orzechy włoskie,łyżeczka przypraw do piernika,może też być miod...wszystko mieszamy,do piekarnika 180 st.,na ok.40 min.Ja napisałam ,że szału nie ma,ale to tylko dla tego,że ja uwielbiam mokre ciasta,takie kremowe,słodkie,a to jest bardziej takie "zdrowe" :))
marii1955
21 lutego 2013, 17:56Dobrze dziewczyny mówią ... to nie jest dieta na dłuższy dystans a tak w sumie to jest takie "zarzynanie" swojego zdrowia . A dieta COMFORT FOOD , którą opisałam w swoim pamiętniku - łącznie z przepisami na jedzenie . Jest smaczna i zdrowa - poczytaj :) Buziaczki :)))
svana
21 lutego 2013, 17:28ja nadal mam problem z piciem wody:):)