Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z miłości do siebie -4 :))))


-Duża kromka domowego chlebka z mąki pełnoziarnistej z kiełbaską wiejską drobiową.
-jogurt mały
-trzy małe naleśniczki pełnoziarniste z serkiem wiejskim light na słodko
-jogurt mały
-jajecznica na szpinaku z kromeczką pełnoziarnistego mojego chlebka.

Ćwiczenia 
-Skalpel

  • marii1955

    marii1955

    30 marca 2013, 00:52

    Widzę , że stopniowo zwiększasz kaloryczność jedzonka . A jak teraz TO wszystko smakuje - ohoho . Buziolki :)))

  • poziomka1905

    poziomka1905

    29 marca 2013, 23:40

    no teraz menu jakby większe i pelniejsze! slicznie slicznie! ale nadal bardzo zdrowe i dietetyczne ! Kochanie napisz jak wyglądasz po tylu skalpelach i jak zmieniła się twoja kondycja :) Ile to juz dni ze skalpelem? Buziolki! Pozdrawiam!!! No i jak wyszedł chlebek tym razem ?

  • ewakatarzyna

    ewakatarzyna

    29 marca 2013, 17:14

    Czy widzisz efekty ćwiczeń, poza tym, że waga spada. Bo ja sobie znalazłam wymówkę, że po 40 - stce to już nic nie da i nic nie robię, a chyba powinnam.