Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
5 DZIEŃ

WITAM WSZYSTKICH,I JUŻ MAMY CZWARTEK JAK TEN CZAS LECI.U MNIE WSZYSTKO W PRZĄDKU DIETA NA CAŁEGO ZERO PODJADANIA ZERO SŁODYCZY, I WIEM ŻE SIĘ DA, ALE W  NIEDZIELĘ  TO NA PEWNO ZGRZESZĘ BO IDĘ NA ODPUST DO TEŚCIOWEJ WIĘC NIE BĘDĘ CUDOWAĆ BĘDĘ JEŚĆ ALE Z UMIAREM I TAK IDE PIERWSZE DO PRACY OD 8.00 DO 16.00 WIĘC SZYBKO MINIE DZIEŃ POKUS,A I TAK POSTANOWIŁAM ŻE W NIEDZIELĘ W NAGRODĘ ZA CAŁY TYDZIEŃ DIETY MOGĘ SOBIE ZJEŚĆ COŚ SŁODKIEGO.
 MENI.
              ŚNIADANIE;2 KROMECZKI CHLEBKA CIEMNEGO,FILET Z MAKRELI W
                                       SOSIE POMIDOROWYM.
                         II.              NEKTARYNKA ,KAWA 
               OBIAD;GOTOWANY KALAFIOR,RYŻ,FILET Z KURCZAKA DUSZONY,
                PODWIECZOREK;JABŁKO
                KOLACJA;SZKLANKA MAŚLANKI Z BANANEM I KIWI.