Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 DZIEŃ

WITAM WSZYSTKICH,KOLEJNY DZIEŃ,MUSZE WAM POWIEDZIEĆ ŻE DIETA DIETĄ ALE PRZEDE WSZYSTKIM JEDZENIE O STAŁYCH PORACH I BEZ SŁODYCZY ,BEZ PODJADANIA TO CZUJE SIĘ ŚWIETNIE ENERGI MAM DUŻO,MOŻE TO ZASŁUGA TEŻ TEGO ŻE PONAD MIESIĄC NIE PALE PAPIEROSÓW,CO JAK CO CZUJE SIĘ ŚWIETNIE I FAJNIE BYĆ TU Z WAMI.
MENI.
                           ŚNIADANIE;SZKLANKA MLEKA O,5% Z PŁATKAMI JUST FIT
                                                   Z BŁONNIKIEM I ZIELONĄ HERBATĄ.
                              II ;KAWA -JABŁKO
                           OBIAD;ZIEMNIAKI Z MAŚLANKĄ.
                           PODWIECZOREK;SEREK WIEJSKI ,KROMKA CHLEBKA..
                           KOLACJA;GREJPFRUT,NEKTARYNKA.

 DZISIEJSZE JEDZENIE TO TAKIE MAŁE OSZUSTWO ALE NIE MAM CZASU,A ŻE PIĄTEK TO MIĘSA JEŚĆ NIE BĘDĘ,A PRZYPOMNĘ ŻE JEM CO TRZY GODZINY I OSTATNI POSIŁEK STARAM SIĘ JEŚĆ DO GODZ,18-00GÓRA 18-30,I ZAZWYCZAJ COŚ Z OWOCÓW ALBO JOGURT