waga b/z co jest bardzo dobrym stanem, nie robie sobie innych posuiłków, nie jem tylko słodkiego i ograniczam to niezdrowe ( we wtorek była na kolację pizza ale zjadłam tylko 2 kawałki ), generalnie raczej się pilnuję choć nie ortodoksyjnie
za to udaje mi się nie tykac żelków i czekolady, a wczoraj będąc z wizytą u taty odmówiłam ciasta, a mąż który dzisiaj kończy urodzinowy sernik stwierdził że chyba mi nie smakuje skoro go nie jem, odpowiedziałam mu że staram się nie jeść słodkiego wogóle bo jak zjem małe co nieco to na wielkim wp....niu się kończy 
tak więc dni bez słodyczy: 103/190 co do sposobu spalania kalorii który sugerujecie żeby teraz chudnąć to chyba musiałbym się zamienić w królika i nie wychodzić z łóżka, a nie oszukujmy się, w tym wieku libido rzadko kiedy jest na wysokim poziomie
liczy się sama bliskość ruchowo też jakoś nie specjalnie chociaż nie tragicznie, we wtorek i wczoraj zaliczyłam rowerek po godzince, jutro też planuję rowerek godzinkę a w sobotę może się uda i pojadę na pilates, tak czy inaczej zaliczę tańce na imprezie sobotniej
woda z octem jabłkowym i miodem smakuje nawet nieźle, tak raczej kwaśno-słodko, ale da się pić bez ceregieli i odruchu zwrotnego
w poniedziałek mąż wyjeżdża więc od wtorku dieta rozpisana przez dietetyczkę będzie w użyciu i fitnes w klubie też wróci do tygodniowego planu 
zastanawiam się na odtruciem organizmu, ale raczej ziołami, zrobiłam wykaz tych wartych zastosowania, ale musze poszukać jakichś gotowych mieszanek albo wyciągów wieloskładnikowych w tabletkach, w końcu nie da rady pić 5 ziół 3* dziennie po szklance bo pewnie siedziałabym tylko w wc i siusiała
jeśli macie jakieś doświadczenia w tym względzie to podzielcie się swoją opinią 
kasperito
27 listopada 2012, 18:41macham łapką z pozdrowieniami:)
znudzonaona
24 listopada 2012, 09:51Nie pomogę w oczyszczaniu / odtruwaniu . Podziwiam jednak za silną wolę przy ciastku :-) Ciesz się męzem i miłej zabawy :-))
ananana
23 listopada 2012, 21:47Trzymaj się dzielnie przez weekend, żebyś we wtorek mogła ruszyć pełną parą z superdietą. Mam nadzieję, że lubisz jogurty naturalne. A jak reszta posiłków z rozpiski - wyglądają obiecująco? Pozdrawiam.
wandalistka
23 listopada 2012, 09:08kiedys kupowałam herbatki ziołowe oczyszczające jakiegoś zakonnika, ale nie pamiętam nazwy:( najgorsze jest to, ze tak jak piszesz trzeba to pić pare razy dziennie a ja do takich się nie nadaję:( oprócz tej mojej diety 14-to dniowej oczyszczającej nic innego nie stosowałam. Masz rację w naszym wieku to takie ćwiczenia jak Twoje w zupełności wystarczają:) ...jesli chodzi o tamtego "byłego" chłopaka to mogłaś jeszcze w porę sie wycofać. Ja pierwszy raz dostałam od męża 2 m-ce po slubie gdy byłam z nim w ciąży. Za bardzo byłam zaangażowana żeby tak zrobić i sie wycofać, to był błąd.
agabubu
23 listopada 2012, 06:58Doswiadczen takich nie mam ale chetnie bym sobe zafundowala takie oczyszczanie. Poczekam na Ciebie hihihihi, bo ten kibelek mnie demobilizuje!
kasperito
22 listopada 2012, 21:16dziękuje za miłe słowa:) dobrze mnie rozgryzłaś:) , na razie 3 dzień odsypiam, ale powoli muszę wrócić do swoich rozpisek, cyferek itp. Pełna jestem podziwu za niejedzenie słodyczy tyle dni!!!! Fajnie sobie rozplanowałaś i ruch i zastosowanie diety od dietetyczki:). No to bedziemy razem się wspierać i niech kiloski nam spadają. Buziaki:)
Karampuk
22 listopada 2012, 20:47a ja zauwazyłam ze nie moge myc twarzy woda bo wtedy cera jest straszna , jak uzywam tylko zmywacza do makijazu i roniku to jest ok
luckaaa
22 listopada 2012, 20:15Pieknie i jak rozsadnie :) A powiem ci , ze jakos nie chce mi sie przeprowadzac teraz detoksow . Swieta za miesiac , potem sylwester . Wydaje mi sie , ze organizm potrzebuje tego na wiosne najbardziej , albo po objedzeniu swiatecznym ? No ale fakt , ze ja robie to bardzo rzadko , bo przeciez mozna i teraz i wiosna ?
uliczka7
22 listopada 2012, 20:01Widzę, że ostro działasz!!!! Będą efekty :)*