No a więc dzisiaj ćwiczenia nie doszły do skutku przez co jestem niezadowolona a to tylko przez to że coś mi wypadło ...
No ale cóż tak bywa ...
'
Dziś zjadlam:
parę wafli ryżowych nieliczyłam niestety ile ;-(
Activia jagodowa + otręby = 92 kcal
2 średnie ziemniaki + biały ser rozrobiony ze śmietaną wszystko domowej roboty ( sera 2płaskie łyżeczki )
czerwona herbata x2
2 kromki chleba z dżemem truskawkowym ( cienko posmarowane i bez masła )
sałatka z kapusty pekińskiej z marchewką itp.
tost
i do tego 1,5 l wody.
Jutro z rana praca więc jeść duzo nie powinnam ;-)
No a teraz idę się mysiać i spać ! ;-)
DOBRANOC :-***
