Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zespół policystycznych jajników, czyli pcos. Jak
schudnąć 16 kg z tym ustrojstwem?

Mam jeszcze pytanie jak dużo jecie węglowodanów? ja już od kilku dni stosuję produkty z niskim IG.

Witaj:) ja też mam PCOS, co do insulinoodporności jeszcze nie wiem. Idę do lekarza za dwa tyg, aby wymusić badania hormonalne i badanie krzywej cukrowej. Nigdy nie miałam tych badań. Mi lekarz ginekolog stwierdził PCOS jak miałam 21 lat -8 lat temu. Przypadkowo - zgłosiłam się do lekarza, bo zaczęłam mieć bardzo nieregularny okres. Zawsze miałam nieregularny i bolesne dwa pierwsze dni. Jednak wtedy spóźniał mi się 2 lub 3 tyg. Miałam bardzo duże boleści jajników przez 2 tyg i potem był okres. Dodatkowo zawsze miałam problemy ze strasznym trądzikiem na twarzy, plecach, ramionach, dekolcie. Zrobiono mi usg i okazało się, że mam jajniki całe w cystach. Lekarz od razu stwierdził PCOS. Załamał mnie, że grozi mi bezpłodność (dla 21 latki to szok) nie mogłam się pozbierać. Dostałam tabletki anty - Diana - brałam rok potem przez pół roku Cilest. W tym czasie miałam 2 USG po skończeniu brania tabletek Kolejne USG, na którym lekarz stwierdził, że jestem beznadziejnym przypadkiem i zamiast być lepiej jest jeszcze gorzej- mam jeszcze więcej cyst na jajnikach. Załamałam się jeszcze bardziej i wybrałam na wizytę do innego ginekologa. Po opowiedzeniu mu całej historii zaśmiewał się, był w szoku i mało nie spadł z krzesła i stwierdził, że to średniowieczne poglądy. Zrobił mi usg i stwierdził cysty, ale powiedział, że to nic takiego. - uspokoiłam się i dałam sobie spokój z wcześniej usłyszaną diagnozą. Nie było jeszcze tak obytego netu. Nie grzebałam, nie szukała inf. przez ostanie lata byłam jeszcze u dwóch ginekologów. Na moje opowieści o wcześniejszym leczeniu jeden nie powiedział nic, drugi zaś, że teraz to się nic nie robi jeśli nie planuję na razie dzieci. A jakbym nie mogła zajść w ciąże to wtedy będziemy działać. Wtedy byłam jeszcze przed ślubem. Nie planowałam i temat ucichł. Na początku mojego leczenia byłam szczupła. Na tej ostatniej wizycie miałam już lekką nadwagę. Niestety nie zostałam poinformowana o skutkach PCOS o tym, że trzeba trzymać dietę, że jest zagrożenie insulinoodporności, cukrzycy itp. Zawsze miałam skłonności do tycia I nie wiedziałam, że problemy ze schudnięciem mogą być powiązane z PCOS. Każdy lekarz u którego byłam PCOS traktował jak banał. olewał sprawę przez co usypiał moją czujność. Dopiero teraz kiedy mam dużą nadwagę - nawet otyłość -25 kg do zrzucenia sama trafiłam przypadkowo na info o PCOS. Po trzeciej nieskutecznej próbie zrzucenia i utrzymania wagi i sama zaczęłam wiązać fakty. Niestety u mnie w mieście nie ma ginekologa -endokrynologa. Zamierzam na razie iść do jednej gin a jak mnie oleje to idę do drugiego ginekologa, a jak będzie to co zawsze to jadę do Warszawy do gin -endokrynologa. Na razie chciałabym schudnąć, bo okres po tabletkach mam regularny. Trądzik jest przed i w czasie okresu, ale do wytrzymania. Tylko włosy mi się strasznie przetłuszczają. Ciąże chciałabym zacząć planować w przyszłym roku.

Mam PCO, waga spadła od października 12 kg, nie można się poddawać

Niedoczynność i pco od roku...waga nie spada mimo diety i siłowni.

Ja mam zespół policystycznych jajników i jakoś nie rozczulałam się nad tym, schudłam kilkanaście kg, trzymam wage bo trzymam diete i sie ruszam, ale fakt faktem, ciężko mi schudnac bardziej. Nigdy nie patrze na IG, dodatkowo mam mnóstwo alergii pokarmowych i jest co najmniej kilkanaście produktów, których nie powinnam jesc, ale bez przesady, nie bede calego zycia dostosowywac do jedzenia.

Noo niestety ja z tym tez mam problemy,juz nie tylko o wage chodzi ale nigdy nie zostane przez to mamą (wieloletnie starania i nic)lata brania hormonów i moja waga jeszcze poszybowala w gore,metformina wiele nie pomaga-biorac dawke 3×500 rewolucje żołądkowe nie z tej ziemi

Polecam zapoznanie się ze stylem odżywiania LCHF, czyli dietą niskowęglowodanową wysokotłuszczową. Doskonale radzi sobie z insulinoopornością, pcos i hashimoto :)

Na pewno nie jest latwo i na pewno nie chudnie sie latwo, milo i przyjemnie, ale DA SIE. Powolutku do celu :) Mojemu znajomemu udalo sie z insuliny zejsc do metforminy tylko poprzez diete, takze i nam sie uda (ja sie caly czas waham na granicy insulinoodpornosci, mam nadzieje, ze w koncu schudne i spadne na ta dobra strone plotu).