Każda kolejna próba ograniczenia jedzenia kończy się fiaskiem (czytaj: nażarcie się i wizyta w toalecie;/)
od paru dni jest to nagminne, i coś wewnątrz mnie krzyknęło: hola, hola, nie tędy droga!!!
Waga stoi jak zaklęta, może też dlatego, że mam okres.
Ale sama wiem, że dużo w tym wszystkim jest mojej winy...
Koniec Grotesko!!!
Żadnych cudownych diet!!!
Tu trzeba zmienić sposób myślenia.... przestawić się...
Jak?
Zacznę od tego, że:
*koniec z obsesyjnym ważeniem
*koniec z naprzemiennym głodowaniem i objadaniem się
*stawiam na sport
-5razy w tygodniu rolki (I love it)
-czasem zamiast rolek rower
-gimnastyka codziennie rano
*absolutny zakaz jedzenia po 19, nawet gdyby żołądek przysychał mi do kręgosłupa (mało prawdopodobne ze względu na ochronną tkankę tłuszczową)
*słodycze raz w tygodniu, alkohol też (do czego to doszło)
*jem mądrze
Cel: waga 50kg do końca roku.
Mądre?
Caroline17
25 czerwca 2008, 12:32hehe no niby nie dla nas ;P ale raz za czasu w małych ilościach można ;P niestety ja też jestem bulimiczką ale ostatnio zaczynam się z tego podnosić - stwierdziłam , że rok męczarni to za długo i walczę ^^ trzymaj się :*
aniulciab
25 czerwca 2008, 05:50Tobie życzę dużo sił i cierpliwości w realizacji postanowień, które wypisałaś :) bo to jest właśnie mądre odchudzanie :) tylko niekoniecznie po 19 już musisz nie jeść... wystarczy 3 godziny przed snem zjeść kolację :) powodzenia :)
skanisia88
24 czerwca 2008, 13:32tak ma byc-bedziesz szczesliwa !!!!!!!
Caroline17
24 czerwca 2008, 12:39powiedzmy to głośno ! 'słodycze są bleee i niedobre' (uwielbiam sobie zaprzeczać ;P) będzie ok, zobaczysz ^^
xXxTristeChicaxXx
24 czerwca 2008, 12:05Powtórze za poprzedniczkami, tak trzymaj :) Postanowienia dobre, tylko wytrwaj w nich :) No i oczywiście tego Ci życze :)
Caroline17
24 czerwca 2008, 12:03koleżanko , więcej warzyw mniej słodyczy , posiłki co 4h , dużo wody i sport ^^ nie żadne diety cud! miałam to i przytyłam 15kg :/ chcesz tak? nie wiem czy myślę dobrze ale co jest z tą wizytą w wc? trzeba to skończyć :( wiesz do czego to może prowadzić :( trzymam kciuki i nie poddawaj się , tylko zdrowo koleżanko , zdrowo ^^
Gwiazdka
24 czerwca 2008, 12:02I tak trzymaj:) Postanowienie godne uwagi, tylko żebyś przy nich wytrwała. Wierzę w Ciebie. Powodzenia:*
nitusia
24 czerwca 2008, 11:57i tak trzyamj zadnych głodówek ani diety cud trzeba zaczą sie tylko zdorowo odzywiaci juz pozdrawiam :)