Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od dziś zaczynam ostro:)


Plan dnia:
1) jedzenie:
-tylko mądre przemyślane rzeczy
2) picie
-2* slim cooffee
-3* herbatka z lakarnityną
3) sport:
-300brzuszków, gimnastyka, 8min abs, skakanka, rower?

Heh;) mam 10dni by schudnąć co nieco:)
  • kateparis91

    kateparis91

    1 sierpnia 2008, 10:23

    To oby sie udalo, z takim planem napewno dasz rade. Pozdrawiam :)

  • AwAnaN

    AwAnaN

    1 sierpnia 2008, 09:34

    dziś:) nawet nie wiesz jak mi dobrze:D hehe już czekam na ten urlop i czekam:) a teraz 2 tyg ale wypoczne:D heh ja to raczej biegać nad morzem nie bede, ale pozniej jeszcze tydzień wolnego i przez ten tydzień wyrobie sobie nawyk porannego biegania:D- obiecuje:) a gdzie jedziesz nad morzE?:P

  • KobietkaNaDiecie

    KobietkaNaDiecie

    31 lipca 2008, 22:06

    dziękuje za szczerą opinie o tej kawie.Pytam bo nie umiem rzucić kawy i pomyślałam ze może chociaż bym miała z niej jakiś pożytek.Ale mi bardziej zależy na dobrym smaku.. :)pozdrawiam!

  • KobietkaNaDiecie

    KobietkaNaDiecie

    31 lipca 2008, 21:40

    wszędzie głośno o tej slim cofee!Czy jest droga?a przede wszystkim czy smaczna?Z góry dziękuje za odpowiedź :))

  • Nersi

    Nersi

    31 lipca 2008, 13:19

    Nie spodziewaj się cudów po 10 dniach, co najwyzej mozesz ujędrnić skórę jakieś 2 kilogramy. polecam poczytać www.wizaz.pl/smoczek_dieta.php

  • jazar

    jazar

    31 lipca 2008, 11:38

    NO to milego dnia zycze w twojej pracy - a co to wogle za knajpa w ktorej mozna tak dlugo pracowac :P A co do kontaktow pluciowych - nie przeszkadza zeczywiscie ;) Zas jesli znow chodzi o to kochanie - chcialbym ta osobe znow miec - ale niewiem na czym teraz stoje :D a z powodu wagi nie odczuwam zadnego dyskonfortu tudziez jakiejs blokady :D

  • jazar

    jazar

    31 lipca 2008, 11:30

    ojj jesli o to chodzi to bym sie klucil. Mnie nikt nie kocha sam jestem i dlatego tak ciezko mi sie zmobilizowac ... Zreszta nawet niewiem w sumie na czym teraz stoje - chodze tylko po miescie i cykam foty i dlugo pracuje - narazie jade na tym co sie dzieje z dnia na dzien :D

  • AwAnaN

    AwAnaN

    31 lipca 2008, 11:28

    ja zawsze mam racje- żart oczywiście czasem sie myle, ale nie w tym wypadku:) działamy kochana:P

  • jazar

    jazar

    31 lipca 2008, 11:26

    bez przesady nawet 1000 by bylo ciezko - narazie biere sie do pracy bede o tym myslal - zawsze mogo tobie dopingowac a sam sobie bede po swojemu :D

  • mag1313

    mag1313

    31 lipca 2008, 11:20

    Nie wiem, jak tam weszłam. :)

  • mag1313

    mag1313

    31 lipca 2008, 11:17

    gdzieś na tej głównej stronie Vitalii

  • TezSzukamSzczescia

    TezSzukamSzczescia

    31 lipca 2008, 11:16

    Dzięki - takiego komentarza potrzebowałam :P Dość już mam fałdek :D Nie poddam się :D Powodzenia życzę, uda się nam :-))

  • AwAnaN

    AwAnaN

    31 lipca 2008, 11:16

    nom jak Cie ludzie widzą to nie stawiają na wagę tylko oceniają wyglą:) także kochana modelujemy, modelujemy:D

  • jazar

    jazar

    31 lipca 2008, 11:13

    ale ja mam dawno po zerwaniach - ale wtedy mi sie najlepiej chudlo - wtedy z 15 kilo zszedlem od marca do konca maja :D - ale pozniej znow zaczolem chodzic na Kazim - piwo - zapiekanki - piwo - i nawet rower - wyprawy w gory i inne takie nie pomagaja :D

  • AwAnaN

    AwAnaN

    31 lipca 2008, 11:07

    kochana dobry plan, ja mam podobny:D zdrowe jedzenie, ćwiczenia i sukces gwarantowany:D buziaki i miłego dzionka:D

  • jazar

    jazar

    31 lipca 2008, 11:00

    niewiem jak to bedzie - ja jestem zmakoszem i nieumiem juz z tym walczyc - ostatnio przestalo mi zalezec - dla siebie niechce mi sie zmieniac zdalby sie jakis stres - moze znow jakies "zerwania" i uzeranie sie z byla albo co innego ...