Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 17 - środa - wolności cd ..

nareszcie :D

jest dzień wolny i za kolejne dwa dni następne dni wolne - czy może być lepiej? ... fantastycznie taaaka perspektywa :) aż robi się miło ...

do rzeczy - dni mijają całkiem dobrze pod względem "jedzeniowym" i "gojeniowym", opuchlizna powoli znika i lepiej mi się mówi no i śmieje. 

Jakie plany na dzisiaj? ... zaplanowałam pieczone mięso - wiem, że nie bardzo będę miała jak gryźć, ale jakoś sobie poradzę i zrobię wszystko bo miałam taką ogromną ochotę już wcześniej, że nie mogłam odpuścić i nie mam tu na myśli tylko kurczaka bez skóry ..... uwielbiam boczek - TAK - wiem, że jest mega kaloryczny, ale już postanowiłam, że zjem kawałek a kupiłam (to tak na pocieszenie) chudziutki :)

moje menu na czas ... "wygojenia" cd...

1 śniadanie:

• owsianka na chudym mleku
• 1 duża kawa z mlekiem sojowym - bez tego ani rusz jak zawsze - to moja baza
  

2 śniadanie:

• kawa czarna + zielony koktajl (szpinak, banan, 2 * kiwi, sok z 1 cytryny)
  

obiad:

• pieczone mięso (chudy boczek oczywiście tylko dla mnie :), kurczak bez skóry)
  

podwieczorek:

• szklanka soku pomidorowego lub maślanki (zastanowię się i coś wybiorę)
  

kolacja:

• sałatka pomidorowo-paprykowa z łososiem
  
• herbata, woda 

nie piszę tu wszystkiego jak np. kolejna kawa, woda, czy herbata gdyż uznaję to za normalne :)