Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Byłam na łyżworolkach

Witajcie kochane  :* 

Dzisiejszy dzień był jak najbardziej pozytywny!!  Czuje się dumna z siebie, że poszłam na łyżworolki!! Ponad miesiąc temu przyszły z allegro do mnie łyżworolki i tak leżały i leżały i nie miałam odwagi pójść na nie. W końcu udało mi się namówić koleżankę. Ona wzięła rower, a ja łyżworolki. Robiliśmy kilka przerw, bo koleżanka ma troszkę dużo nadprogramowych kg, ale ja to rozumiałam. Byłam zadowolona i dumna z tego, że też poszła ze mną, bo nie mogłam jej w ogóle wyciągnąć z domu, bo by tylko jadła w domku i się nie ruszała. A tak to może polubi ćwiczenia, chociaż stękała, że ją wszystko boli :D A ja na to, to dobrze :D bo spala się tkanka tłuszczowa :D  Powiem wam, że nie wywaliłam się ani razu :D a potem już płynęłam na nich :D 

Przejechałyśmy 8,4 km :D  według endomondo na rolkach spaliłam 373 kcal.  

Mam nadzieję, że uda mi się ją znowu namówić.  Bo jak jej powiedziałam, że w poniedziałek znowu trening, to już wymówki były :(  :( A bardzo bym chciała by chodziła ze mną, bo i ja sobie pomogę i jej też. I nie będzie mówiła, że nie jest to możliwe żeby schudła. 

Dzisiejsze jedzonko troszkę słabe, bo z tego wszystkiego nie wiedziałam co jeść :D 

śn: bułka dyniowa z mozaiką 

obiad: kapuśniak

podw: serek wiejski+ ogórek+ szczypiorek; bułka z mozaiką i serem edamskim

kolacja: smoothie 

Myślę, że zdrowo i fajnie <3 

Miłego wieczoru :* Buziaczki :*