Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
do Azji musi być 5 z przodu!

   Decyzja została podjęta! 13-ego września lecimy do Azji  to jest absolutnie ostateczny termin, do którego potrzebuję, pragnę, chcę i muszę wyglądać milion dolarów  
Dziś ważę 72kg 
       Za 7 miesięcy chcę wrócić do wagi 56. Geniusz bilansu myśli.... jakieś 2,28 do 3 kg na miesiąc  To jest do zrobienia! 

                               

Jadłospis na dziś: 
Kawa z mlekiem 40 kcal
3 jajka sadzone 270 kcal
Banan 120 kcal
Serek wiejski + pęczek rzodkiewek 230 kcal 
Kotlety z kaszy jaglanej i frytki warzywne 650 kcal  1300 kcal