Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I znowu spadek :)


Waga z dzisiaj 89,8 czyli znowu 1,4 kg mniej :) W obwodach spadek o 15 cm. Mój organizm musi być bardzo zadowolony z tego co się z nim dzieje ;) W środku tygodnia miałem wątpliwości, bo stanąłem na wadze i nie było spadku, ale widać sobota to mój dzień

No i nie muszę chyba mówić, że 8-ka z przodu cieszy mnie niezmiernie! Jeszcze tylko jedna zmiana cyfry pierwszej przede mną! za jakieś 2 -3 miesiące (obym dotrwał). Wczoraj wieczorem musiałem stoczyć drobną walkę ze sobą, bo miałem mały kryzys "wiary", pomogło włączenie Kockoutów w MMA na youtubie i dieta nie odniosła szwanku :) (w przeciwieństwie do kilku zawodników na YT ).

Początkowo planowałem "wynagrodzić" sobie 8-kę z przodu, ale, jak wyczytałem w kilku pamiętnikach, nie jestem psem, żeby nagradzać się jedzeniem, więc mała nagroda dopiero po osiągnięciu celu, na razie spadek wagi jest moją nagrodą ;)

Treningowo w tym miesiącu:

                                         

Jakby ktoś myślał, że nie da rady, to polecam:

                                 http://www.youtube.com/watch?v=gYFlq7s6BrY
  • kachagrubacha.wroclaw

    kachagrubacha.wroclaw

    19 lutego 2013, 01:55

    Gratuluje i zazdroszcze spadku :)

  • justynaa5104

    justynaa5104

    13 lutego 2013, 20:05

    No pięknie;) Ja zaczynam biegać, ale tylko gdy zejdę pon 70 kg, nawet od razu polecę, a czuję, że to już niedługo. I to nie są żadne wymówki tylko zdroworozsądkowe myślenie. Tak trzymaj, bo jesteś za młody, żeby się "marnować", walcz!!

  • bettymw

    bettymw

    13 lutego 2013, 14:17

    Nie mam już siły. Załamuj się i tracę nadzieję z każdym kilogramem więcej na wadze. Ile można dawać z siebie wszystko nie widząc efektu? Modlę się o każde -0,1 na wadze, ale nie widać od kilkudziesięciu dobrych dni...

  • rozaliax

    rozaliax

    12 lutego 2013, 15:24

    Dzięki ;-) Gratuluję utraty wagi i życzę dalszych sukcesów ! :))

  • Jabluszkowa

    Jabluszkowa

    12 lutego 2013, 13:55

    Gratuluję spadków! Świetne efekty :) No i brawo za treningi. Dobrze, że tu zajrzałam, bo Twój wpis mnie zmotywował, a już byłam bliska skreślenia siebie na dziś. Ale nie - teraz myślę, że mogę dać radę. Biorę się w garść! Dzięki.

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    10 lutego 2013, 18:27

    http://wonderlife.pl/konkurs/62/spotlight-47/6710/ nowe :) pomóż ;*

  • cancri

    cancri

    10 lutego 2013, 14:58

    Super, gratulacje! a skąd masz takie fajne wykresy? ja właśnie zobaczyłam 7 z przodu, więc wiem co to za uczucie być w kolejnej dziesiątce :-))) trzymam kciuki!

  • ZizuZuuuax3

    ZizuZuuuax3

    10 lutego 2013, 10:05

    niestety do tego konkursu zgłosiłam się za późno, jak zgłoszę się do nowego to dam znać :)

  • bettymw

    bettymw

    9 lutego 2013, 10:54

    NO OKEJ, DZIĘKUJĘ ZA POMOC!

  • krypio1962

    krypio1962

    9 lutego 2013, 09:11

    jesteś WIELKI

  • SexyKitty

    SexyKitty

    9 lutego 2013, 09:09

    No i super! Gratulacje! :)