Rano zmotywowana wyruszylam do parku
4 okrazenia = 4 km zrobione szybkiego marszu + ćwiczenia w domu
+ wyprawa do sklepu razem 5,8 km dobrze, bardzo dobrze :-)
Lepiej sie czuje jak rano ruszam dupe, podnosi mi to humor i samoocene !!
Planujemy nasze pierwsze wakacje z new baby za tydzien nareszczie . . . od tak dawna na nie czekam :-))
Sniadanie: Cappuccino (bez posypki z kakao)
Obiad: Salata + dodatki, kotlet vege z ziaren
Podwieczorek: gdy nadciaga ochota na cos slodkiego 1 daktyl
Kolacja : Zupa marchwiowa, salata + 2 kulki fety, marchew + moje zawijasy ryzowe (salata, krewetki, ogorek, marchew, avocado, odrobina sera St. More)
Tyle na dzisiaj !!
Jutro rano ruszam do parku na marsz ruszac dupe !!!