Hello Kochane
Mordka znów się cieszy bo na wadze dzisiaj -600g WOW !.
W takim tempie spadków to zaraz mnie nie będzie, stopię się jak śnieg na wiosnę:)
Dzięki wielkie za masę wiadomości priv, masę zaproszeń do znajomych, masę ciepłych i tych mniej ciepłych słów pod moim adresem, z Wami chce się aż góry przenosić.
Zaraz biorę się za szykowanie obiadu, zaserwuje schab pieczony w ziołach, który się już marynuje od wieczora i kapusta czerwona duszona, która też już od wieczora czeka poszatkowana, nasolona, wymieszana z przyprawami i tartym jabłkiem, dziś ją tylko podduszę z czerwonym winem i obiad gotowy.
Niedziela u mnie bardzo cieplutka i słoneczna i Wam życzę dużo słoneczka.
Jedzonko na dziś:
2 kanapki chlebka o niskim IG z masłem+2x jajko sadzone w parówkach berlinki
II śniadanie: szkl. domowego jogurtu naturalnego
Obiad: 2 plastry schabu pieczonego+ 3 łyżki duszonej kapusty czerwonej
Podwieczorek: kiwi+serek
Kolacja: 2 kanapki chlebka o niskim IG z pasztecikiem pomidorowym
3,5 Litra wody
![]()
Człowiek im szczuplejszy, tym więcej pewności siebie nabiera:)!
Mordka znów się cieszy bo na wadze dzisiaj -600g WOW !.
W takim tempie spadków to zaraz mnie nie będzie, stopię się jak śnieg na wiosnę:)
Dzięki wielkie za masę wiadomości priv, masę zaproszeń do znajomych, masę ciepłych i tych mniej ciepłych słów pod moim adresem, z Wami chce się aż góry przenosić.
Zaraz biorę się za szykowanie obiadu, zaserwuje schab pieczony w ziołach, który się już marynuje od wieczora i kapusta czerwona duszona, która też już od wieczora czeka poszatkowana, nasolona, wymieszana z przyprawami i tartym jabłkiem, dziś ją tylko podduszę z czerwonym winem i obiad gotowy.
Niedziela u mnie bardzo cieplutka i słoneczna i Wam życzę dużo słoneczka.
Jedzonko na dziś:
2 kanapki chlebka o niskim IG z masłem+2x jajko sadzone w parówkach berlinki
II śniadanie: szkl. domowego jogurtu naturalnego
Obiad: 2 plastry schabu pieczonego+ 3 łyżki duszonej kapusty czerwonej
Podwieczorek: kiwi+serek
Kolacja: 2 kanapki chlebka o niskim IG z pasztecikiem pomidorowym
3,5 Litra wody
Człowiek im szczuplejszy, tym więcej pewności siebie nabiera:)!
Grubaska.Aneta
17 lutego 2014, 20:12Dziękuję , Kochane jesteście że można liczyć na Wasze wsparcie :)!
iness7776
17 lutego 2014, 19:29Gratuluję! jak ja lubię Ciebie czytać :)
Control_Your_Body
17 lutego 2014, 17:39Gratulacje tylko przykład z ciebie brać:)
hipa1981
17 lutego 2014, 11:22No po prostu jak burza lecisz. Gratuluję i walcz dalej ;)
sarna88
17 lutego 2014, 01:25gratulacje. nie poddawaj się :)
ellediabllo
16 lutego 2014, 23:46Gratuluje walki,a wiem co mówie bo walka to straszna :) Sama zaczęłam od 116 kg i prawde mówiąc skokami mi idzie to odchudzanie, w międzyczasie dzidzius się urodził i troche było grzeszków i grzechów, ale dzis jest na wadze 92,2kg i podjęłam kolejna próbe dotarcia do 65kg. Bądź dzielna.
Mata_Hari
16 lutego 2014, 22:01Jesteś ogromną motywacją! :)))
johana78
16 lutego 2014, 21:52wiosna tuz tuz to sie stopisz całkiem:)
Buuuuum
16 lutego 2014, 21:03Gratuluję sukcesu :)
chrupkaaaa
16 lutego 2014, 19:59Gratuluje spadku. Kochana nie wiem co się ze mną dzieje. Czuje sie jakoś zle. Wydaje mi sie ze dieta mi nie idzie. Nie mam pomyslu na siebie :( chcialabym cos konretnego, ulozyć jakąś diete, widziec efekty, cieszyc sie ty. Wpadlo dzis słodkie... eh... beznadzieja
Grazia1812
16 lutego 2014, 17:17muszę poczytać o tej diecie ,może zacznę ją stosować,tylko nie rozumiem o co chodzi muszę się wczytać,jeszcze raz gratulacje spadku wagi,pozdrawiam.
Saineko
16 lutego 2014, 17:14Zycze Ci serdecznie zeby zostalo Cie tylko pół, te lepsze pół ;)
SamotnaXXL
16 lutego 2014, 16:55Gratuluję spadków, a złośliwościami się nie przejmuj :) Sama widzisz rezultaty i to jest najważniejsze :)
anamy
16 lutego 2014, 16:27Pędzisz :) Gratuluje :)
kasiulabytom
16 lutego 2014, 14:24dodaj troszkę więcej menu, podziel sie receptą na sukces :)
Olamolaa
16 lutego 2014, 13:06Gratulacje!!! Trzymam kciuki za kolejne spadki:)
marta80a
16 lutego 2014, 12:54Łaał :) gratuluję spadku! Miłej niedzieli ;)
Rakietka
16 lutego 2014, 12:52:)
keisho
16 lutego 2014, 12:33Achhh, ja wiem, jestem jednym z tych niecierpliwców i chciałabym codziennie widzieć spadek wagi,chociaż o 100 g. :D TAK JAK TO SIĘ U CIEBIE DZIEJĘ. (troszkę mi się zazdrość włączyła, hihiih)
anastazis
16 lutego 2014, 12:07Gratuluję i życzę dalszych sukcesów! ;)