Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień trzeci


witajcie ;*
jak na razie wszystko SUPER ;) nawet nie chce jeść nic "złego"
śniadanie: sałatka owocowa ( kaki, ananas i kiwi) + sok jabłkowy z sokowirówki ;)
obiad: ryż z warzywami - już mi się nim rzygać chce, ale to już na szczęście ostatni dzień, jutro warzywka na patelnie ;)
kolacja: kefir
piszecie  że za mało jem i śniadanie jest mało energiczne, może i macie racje, ale ja stosuję dietę diamondów, nie wiem czy o niej słyszeliście, ale ona polega na tym żeby do 12 jeść owoce. po owocach będę miała więcej energii i siły niż po kanapce z wędliną czy czymś innym. Nie chodzę głodna i mi to pasuję i serio lepiej się po tym czuje ;).
Znalazłam na internecie w ofercie rowerek za 159 zł http://www.sklep-presto.pl/product-pol-33301-Rower-treningowy-7255BK-15-Olpran.html myślicie że warto??
Powodzenia Kochani i miłego wieczorku ;)
  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    10 stycznia 2013, 20:10

    Poczytałam o tej diecie , znalazłam kilka jadłospisów i po za trzema głównymi daniami są też przekąski , no i raczej nie jest to dieta na dłuższą metę.

  • ilovegym

    ilovegym

    10 stycznia 2013, 19:46

    bardzo dobrze że jesz rano owoce- powinno się jeść je właśnie przed południem bo maja duzo węglowowanów= dają duzo energii :) zwiększyłabym tylko ilość posiłkow.. 3 to stanowczo za mało :( chociaż 4, prosze!!! no i do tego ryżu dodałabym białeczka :) POWODZENIA !!!!!!!!!!