Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 10ty dzień 3ci

No ruszyłam i od jutra startuję znów, a co do motywacji to jesteś świetna i najważniejsze że się nie zniechęcasz, w końcu ja dopiero po 2 miesiącach zaczęłam. Świetny wpis zgadzam się z tobą w 100 % :*

moj syn tez mi ciagle o tym 90 cos tam opowiada, moze powinnam sprobowac :)))

wiesz co my mamy dwupoziomowe mieszkanie. ale górna część jest nie wyremontowana i z niej nie korzystamy.Na dole jest tylko pokój(salonik nie duży) połączony łukiem z kuchnią,łazienka i malutki ganek(korytarz)...Na górze są juz oddzielone 2 pokoje.Nasza sypialnia i pokój dziecięcy...

Masz rację...powinnam coś powiedzieć...ale to potrafię gdy ochłonę i przemyślę a i tak nie zawsze mam odwagę....nie lubię konfrontacji...szczególnie przy innych ludziach...muszę nad tym popracować...a propos wpisów Vitali też mam podobne spostrzeżenia...nie zawsze widzę,że mój znajomy dodał wpis :(

Uważam tak jak Ty i dziękuję Ci za silną bardzo motywację :)

Chyba nie zaduszę się w tej folii,bo duża powierzchnia ciała oddycha,a próbuję zaduszać cellulit ;) ale bacznie się obserwuję...Czerwona herbata - ściera lub stara piwnic a ;) ja piję z grejpfrutem...ale 1 kubek da sie wypić...to nie musi smakować to ma działać :D

no wiesz jak się tu przestaje pisać to sie zaniedbuje człowiek i przestaje dbać również o dietę ... zrobiłąm tak w zeszłym roku a drugi raz błędu tego nie popełnię !!!

No kicha by była jakby wzór cnót fitnessowych (tak tak, mówię o tobie) poległ :) Cieszę się, że cię poznałam :)

Super, że jesteś dla innych takim prawdziwym przykładem, dzięki któremu sami biorą się za siebie. Muszę też się przyjrzeć tym ćwiczeniom, o których piszesz. Powodzenia dalej! :)

bardzi lubie cie czytac serio. wpis konkretny i szybko sie go czyta :) mnie tez motywujesz choc ja oporny osobnik jestem bo mam hustawki nastrojow i to czasem konkretne...wiec ja tez ci dziekuje :) ze jestes i nie dpuszczasz. No i lepiej miec kilkinastu znajomych z aktorymi nadazasz i czytasz niz 200 lub 2000 i nie wierzez ze ktos jest w stanie przeczytac te pamietniki...

Cieszę się,że Ciebie cieszy to co mnie :) ... Zgadzam się z tym co piszesz o motywacji...mi jej od Ciebie nie brakuje ( już 2 dzień jestem zafoliowana i tak śpię ;) bo jak tu sie przyznac ,że odpuszczam i leniuchuję kiedy Ty walczysz ?! Pisz,pisz i walcz i opiernicz jak trzeba ..bo ja do Ciebie i jeszcze kilku osób zaglądam codziennie :D

Mam dokladnie takie same odczucia ... to dzieki waszym pamietnikom nie poddam się napewno - bo bedzie obciach :))

Święte słowa :) Tak łatwo się załamać,poddać.Jeżeli ktoś nie ma silnej woli,nie widzi celu swoich poświęceń to szybko,rezygnuje...odpada.Zwłaszcza na początku odchudzania. Mam cel,za daleko już zaszłam,żeby osiąść na laurach! :)) Trzymam kciuki za wszystkich Nie poddajcie się! ;))

Tak trzymaj:)))

Nic dodać nic ując, jak dobrze że ja ciebie mam jeszcze bardziej mi się chce czytając twoje wpisy. Bardzo mi pomagasz jesteś moją motywacją do walki z kolanem i dietą:))) POWODZENIA

Mnie też szkoda, że odpadają dziewczyny, które miałam w ulubionych... Trochę mnie wkurza, że nie mogę nic zrobić, a przynajmniej niewiele, aby zachęcić taką osobę do powrotu. SCRIBO ERGO SUM. można sparafrazować starą sentencję. Ale niestety łatwo jest zniknąć. Pozdrawiam.

Bardzo dobry wpis... u mnie jest podobnie, tylko kilkanaście z kilkudziesięciu dziewczyn się odzywa.... znowu trzeba zrobić porządki w znajomych... niestety... Co z tego, ze ma się 100 czy 200 znajomych, skoro i tak nie dasz rady nawet połowy odwiedzić, śledzić ich postępy itp? Ja mam codziennie do oglądnięcia kilkanaście wpisów i to wymaga ode mnie ok godziny, abym wszystkie dziewczyny pokomentowała, dodała otuchy, pogratulowała itp... tak więc: MĄDRZE GADA, POLAĆ JEJ!!! :D Co do Twoich ćwiczeń to świetnie, że przynoszą takie rezultaty i że Ty zarażasz swoją pasją innych! Buziak :*

jakość a nie ilość to racja :) ważne mieć osoby, z którymi można dzielić pasję, ruch to zdrowie, tylko wytrwałość i ciężka praca przyniesie efekty

Popieram , liczy się jakość nie ilość :)) Właśnie sobie uświadomiłam że chyba powinnam porządki w znajomych zrobić bo nie których już długo nie ma , a niektórzy są ale do mnie nie zaglądają . Miłego dnia ! Brawo za wytrwałość :))