Dziś ostatnia joga, dziwnie tak ;(
Za oknem pochmurno, ale dziś nie mam planów "podwórkowych", zresztą szybki zień, joga, klienci, szybki obiad, kino wyjątkowo nie w sobotę, bo dziś jest syn w domu i idziemy razem na Układ zamknięty. Potem prawdopodobnie zrobimy sushi, bo syn uwielbia i już coś przebąkiwał. I się szybko zrobi wieczór.
Wczoraj wszystko było ok do wieczora.... syn przyjechał i mężuś wyjął łiskacza i colę i paluszki.... wypiłam dwa drinki i jeszcze szklankę coli, bo wody nie było pod ręką, ale za to były pod ręką paluszki..... dlaczego bywam taka bezmyślna, a potem się dziwię, że waga stoi!
Dziś sushi muszę postawić z drugiej strony stołu i sobie nałożyć porcję, bo do tego też zawsze się dopadam jak jem prosto z deski... A sushi tuczy... toż to biały ryż, sterta węglowodanów na noc...
A ponieważ obiad ma być szybki i dziś piątek to zrobię rybkę ze szpinakiem posiłkując się przepisem:
https://app.vitalia.pl/zapiekana-ryba-ze-szpinakiem  
Hura podlinkowałam !!! wystarczyło poczytać ikonki u góry, hehehe jak blondynka miałam problem, a nie jestem nią ;)
Pasowałby mi do tego ryż, ale jak ma być wieczorem sushi to nie wiem czy nie za dużo ryżu jak na jeden dzień.
Wczorajsze spagetti wyszło pyszne, w sumie pierwszy raz tak robiłam i było tak jak lubię czyli expresowo, mięsko na patelni spryskaną olejem (kupiłam kiedyś w lidlu taki pojemnik na olej za sprajem) i jeszcze rozprowadzam pędzelkiem, jak zmieniło kolor to wlałam kartonik przecieru pomidorowego i doprawiłam czerwonym delikatem (nie potrafię z niego zrezygnować w kuchni), sporo bazylii miałam suszoną, ostra papryka i cukier, powiem, że w swojej prostocie wyszło pyszne. A pełnoziarniste spagetti z lidla jest bardzo smaczne i łatwo się gotuje na al dente.

Kilka razy w ciągu ostatnich trzech dni miałam problem z wejściem na vitalię, pokazywał się komunikat

503 Service Unavailable.

No server is available to handle this request.

Po paru minutach wszystko wraca do normy i nawet nie kasuje tego co napisałam.
EDIT: 10 minut nie mogłam dodać tego wpisu, bo pojawiał się ten komunikat