Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
tydzień 24ty dzień 3ci

Wczoraj miałam dość napięty dzień, który się skończył koło 22 i nie zrobiłam treningu :(
(nie tylko ty Karolu wczoraj zawaliłeś przez pracę.....)
Dziś rano zrobiłam go, było to plyo i tak jak podejrzewałam poszło gładko, ale byłam mokra jak szczur, lubię tak :P  Jedyną modyfikacją jaką robię to przy hot foots skaczę na jednej nodze po 10 sekund i zmieniam nogę, a nie jak oni po 30 sekund, po prostu oni mają jedną zmianę a ja 5, ale skoków jest tyle samo.
Aniela zwróciła mi uwagę na chłopaka ćwiczącego w czapce. Widziałam bandaż na jego nodze, ale sobie pomyślałam, że to jakiś stabilizator i skupiałam się na ćwiczeniach.
A chłopak ma protezę nogi powyżej kolana... i nie ściemnia przy ćwiczeniach, łatwiejsze wersje pokazuje dziewczyna nie on, on robi wszystko na maxa, szacun...
Tylko przy wspomnianych wyżej hot foots nie skacze na protezie tylko sobie przebiera nogami, ale inne wszystkie podskoki, wyskoki, przysiady itd robi bez taryfy ulgowej.
Nie mogłam się na niego dziś napatrzeć, ćwicząc oczywiście na maxa :P

Podoba mi się strasznie motywator o treści:
Godzina ćwiczeń dziennie to zaledwie 4% twojego dnia.  Skończ z wymówkami.
Powtarzam go sobie i innym. Mam go teraz na tapecie.
 Przecież jestem w stanie poświęcić dla samej siebie 4% swojego czasu.
http://files1.vitalia.pl/gfx/paski_wagi/2/0/1/1/1/2011129/zdj_bea2ad0c0667fbc66935b58237efea29.jpg

No i zaczął się wreszcie porządnie sezon na owoce w rozsądnych cenach: truskawki, czereśnie i moje ukochane arbuzy, nie oszukuję się i zawsze kupuję całą piłkę.
W biedronce są w promocji po 1,69.