Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
trzynastego, wszystko zdarzyć się może...

Po za pokrzywą piję jeszcze mięte i sporo wody więc do kibelka latam dość często, ale to tylko takie drobne nieudogodnienie :))

to niezle roziązanie :)))

może faktycznie powinnam nagadac rodzicom, ale nie chce awantur...nastepnym razem spróbuję sie przemóc :)))

ja Cię za domowy fitnes bardzo podziwiam...Ewkę zrobiłam tylko kilka razy no i mnie to niestety nie porwało-co nie znaczy ,że nie dało mi wkość. A odpowienikiem Twojego domowego zacisza był mój las :))) teraz sie musiałam przemóc do biegania po miście bo po pierwsze sie boje sama w tym lesie, po drugie popołudnia beda coraz krótsze więc w świetle latarni to jeszcze dam rady. I pamietm co Ci obiecałam :))))

5 kg szybko ucieknie mam nadzieję. Walczmy !

O jejku migrena współczuje kochana jak sobie pomyśle jak to boli aż mi ciarki przechodzą, ja miałam raz taki ból po operacji a ty biedna musisz się co jakiś czas z tym męczyć. Ja też nie wieże w takie zabobony jak piątek 13 itd co ma się zdarzyć i tak się zdarzy jestem takiego zdania. Gratuluje systematyczności ja niestety przestałam ćwiczyć bo kolano boli ale chociaż poznałam przyczynę tego wczoraj i od poniedziałku zaczynam zastrzyki na odbudowę chrzęści bo obcieram kość o kość przy zgięciu i z stąd ten ból i opuchlizna. POZDRAWIAM

a no 13teg wszystko sie zdarzyć może nawet taka zagubiona owca jak ja się potrafi odezwać ;)

Strasznie podoba mi się Twój wpis! jest mega motywujący, szczególnie jeśli chodzi o tę szczerość wobec siebie w trakcie ćwiczeń.. :) dziękuję za inspirację :* ja w "magię" 13- tego w ogóle nie wierzę... uważam, że w to co wierzysz to będzie!!! po prostu :) podziwiam Cię za wytrwałość w ćwiczeniach :) :*

A ja słyszałam, że jak się je szybko, to się kalorie nie liczą:) i z cudzego talerza;)

No to ładne postępy minus 1 kg ai jakość ciała zapewne lepsza jak dajesz sobie uczciwie wycisk :)

A pewnie, że trzeba z siebie dawać wszystko, inaczej trening nie ma sensu. Te kasztanki to puść w zapomnienie :) Pozdrawiam.

Trzynasty to super dzień włąśnie się dowiedziałam że kalorie których nikt nie widzi się nie liczą, uwierzysz :P:P:P, no i znam odpowiedź na jedno twoje pytanie i powiem ci że te endorfiny naprawdę działają już mi lepiej ;) Mam nadzieje że migrena szybko przejdzie :*

pamietam pamietam :))))

Oby migrena jak najszybciej Cię opuściła. a z siostrą często gadam, mam na komodzie jej wielkie zdjęcie i jak ćwiczę na orbim to sobie z nią pogawędki ucinam ;))