Witam serdecznie 
Jak pewnie niektórzy z Was wiedzą...od dzisiaj zwiększyłem moją dietę z 1600 na 2200 kcal.
Powiem szczerze ,że czuję się ja wieprz -nie wiem czy to był dobry pomysł? Może z upływem czasu się polepszy...
A oto długa lista rzeczy które musiałem dzisiaj pochłonąć aby wyrobić normę 2200...
Kawa, Bułka grahamka z masłem i krakowską suchą, trzy jajeczka na miękko...
Kawa, Standardowo sałatka, dwie kromki razowego chleba na miodzie...
Zupa wielowarzywna, filet z indyka, młode ziemniaczki, kawa...
Kawałek 
pizzy...
Ajcila2106
13 czerwca 2016, 22:35Ja też przez pierwszy tydzień z dietą Vitalii czuła się jak tucznik albo zawodnik sumo przed zawodami:) W życiu tyle nie jadłam, ale jak zmieniłam na 4 posiłki to już mi łatwiej:) Czasem nawet czuję lekki głód:) Ponieważ wstaję później niż normalni ludzie to kolację jadam około północy( spać chodzę co najmniej 2 godziny później) i jak na razie mi to nie szkodzi:)
angelisia69
4 maja 2016, 03:52mysle ze dobrze zrobiles,jak pisalam na poczatku moze waga wzrosnac nawet,ale daj jej czas!!wiesz problemy gastryczne i uczucie przepelnienia to pewnie norma do poki zoladek sie nie przyzwyczai ale pozniej bedzie z gorki ;-) Pyszne jedzonko,ale pizze chyba za szybko wszamales bo fotki nie ma :P
Sofijaaa
3 maja 2016, 21:15Za mną pizza chodzi od tygodnia :-/ Ale jak na razie się nie poddałam i kończy się na oglądaniu jej na obrazku :-D
GrzesGliwice
3 maja 2016, 21:17Kawałeczek jeszcze nikomu nie zaszkodził... ;-)
iness7776
3 maja 2016, 20:27Gdzie jest kawałek pizzy na fotomenu? Ja się pytam :D???
GrzesGliwice
3 maja 2016, 20:30Nie chciałem pokazywać jaki to był kawałek ;-)
iness7776
3 maja 2016, 20:33Bądźmy szczerzy pół pizzy jak nic poszło... :)
iness7776
3 maja 2016, 20:36haha dobre ;D jeszcze takiego kawałka nie jadlam :P ale przeciez jeden to nie grzech
GrzesGliwice
3 maja 2016, 20:41Do tej pory czuję te 2200... hi hi