Witam wszystkich,
jakie to oczywiste ,że im człowiek ma więcej pracy tym mniej czasu -również na jedzenie...
Ech, już tak dobrze mi szło a wczoraj i dzisiaj porażka z jedzeniem :-(
Niedziela 8 maja 2016
1. Woda z cytryna, Kawa z mlekiem, Musli z owocami i ziarnami z mlekiem 0.5%.
2. ----------------------------------------
3. Rolada wieprzowa 120 g. kapusta czerwona zasmażana 120 g.
4. Bułka fitness z masłem, wędliną żywiecką i pomidorem.
5. Bułka z masłem i serkiem fromelio.
Poniedziałek 9 maja 2016
1. Woda z cytryną, musli z mlekiem 0.5%, kawa z mlekiem.
2. Sałatka z mieszanki sałat, pomidora, jajka, sera feta i rzodkiewki, bułka z wędliną żywiecką.
3. Rosół z makaronem.
4. Bogracz.
5. Gotowane udko z kurczaka.
Jak widzicie...nie za ciekawie to wygląda :-(
Na szczęście pozostały już tylko trzy pracujące niedziele maja... dam radę!
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
13 maja 2016, 09:08Nie przejmuj się trudnymi początkami, staraj się jednak nie jeść za mało, to też niedobrze.
iness7776
9 maja 2016, 22:33Czasami zdarzają się takie dni, gdzie jest dużo pracy i ciężko dobić do kaloryczności. U mnie był dziś spory ruch, okolice 10 każdego miesiąca są mordercze :)