Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
19 maja 2016


hej ;-)

Moje dzisiejsze menu... -tak jak zawsze, sporo w nim przypadkowego jedzenia ale wszystko skrupulatnie liczę (kujon)

1. Woda z cytryną, Musli z mlekiem, kawa z mlekiem.

2. Chleb żytni (swiety) z białym serem i pomidorem, kawa z mlekiem.

3. Barszcz czerwony.

4. Zupa pomidorowa z makaronem.

5. makaron pełnoziarnisty z sosem z pomidorów, papryki, papryczki chili oraz czerwonej cebuli.

  • Papatka-78

    Papatka-78

    20 maja 2016, 10:24

    no baaaardzo ładnie a ze tak zapytam ile wody wypijasz dziennie?

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      20 maja 2016, 11:23

      1.5 litra... Nie jestem w stanie wypić jej więcej. Dla mnie to i tak spory sukces. Przez lata jedynym moim napojem w ciągu dnia była kawa! Najważniejsze, ze i to się zmienia...

    • Papatka-78

      Papatka-78

      20 maja 2016, 11:36

      no to super 1,5 to już nieźle :) próbuj powoli uczyć się więcej:)