Mając na uwadze rewelacyjną pogodę jak na koniec listopada oraz moją zanikającą aktywność fizyczną postanowiłem wczoraj wieczorem, że pojeżdżę na rowerze... Niby od niechcenia zrobiło się tego prawie 10 km (50 min.), średnia prędkość 11.90 km/h a maksymalna 29.20... 350 kcal poszło z dymem...tzn z potem 
Co mnie zaskoczyło? Nie, nie brak formy... hi hi. Zaskoczyło mnie oświetlenie led zamontowane na początku lasu, co prawda jest to taki park z którego często korzystają ludzie ale żeby, aż tak? No ok... ja w każdym bądź razie się nie czepiam -jestem "za"!
Prognoza pogody w Gliwicach
Zdjęcie zrobione w lesie bez lampy błyskowej
Trochę białka po treningu
No i standardowo Endo...coś tam ;)
tibitha
23 listopada 2016, 13:33Trzeba wykorzystać piękną pogodę póki się da :)
GrzesGliwice
23 listopada 2016, 21:14Tak też czynię...
Ajcila2106
22 listopada 2016, 18:02U nas też pomontowali w parkach oświetlenie, ale mimo tego strach tam chodzić czy jeździć, ze względu na watahy dzików:/ Nawet w dzień trzeba uważać:/
GrzesGliwice
23 listopada 2016, 21:15No niestety... a spora wina w tym ludzi...
Ajcila2106
23 listopada 2016, 22:46Fakt:/
diuna84
22 listopada 2016, 12:50mega to mleko w kuflu !!!! ha ha ... no pogoda jest super u mnie wczoraj było 15,5 st.
diuna84
23 listopada 2016, 07:53O ja .., u mnie maks wczoraj było 16.., kurczę niesamowite. :)
Akane_2010
22 listopada 2016, 09:41Eleganckie oświetlenie ;) Mnie tam powaliło mleczko w Lechu xD
GrzesGliwice
22 listopada 2016, 09:49Szkło jak szkło...do wszystkiego się nadaje ;) A jako, że było wstrząśnięte z białkiem...wlało się do "Leszka" :)