Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Słońce w ciągu dnia i wysoka temperatura potrafią
zmotywować do działania...


Wychodzę do pracy i co widzę z okna klatki schodowej? Taki oto widok:

I wiecie co? wszystko było już jasne -po pracy coś będzie...znaczy jakaś aktywność :)

Na bieżnie się nie zdecydowałem ale roweru nie mogłem odpuścić :D

W drodze powrotnej jeszcze takie foto i do domku...

55:25 min, 9.89 km, średn. 10.71 km/h, maks. 23.46 km/h, 366 kcal...

Nieźle -co?

  • diuna84

    diuna84

    24 listopada 2016, 13:31

    nieżle ... eeeee.. super :)

  • Maratha

    Maratha

    24 listopada 2016, 10:45

    przy takiej pogodzie grzech nie wyjsc na zewnatrz :) zeby takie slonko u mnie chcialo byc :( wyslij troche

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      24 listopada 2016, 14:12

      Najważniejsza jest pogoda ducha. Usmiech na usta i do dzieła :)

  • tibitha

    tibitha

    24 listopada 2016, 08:18

    Nieźle, nieźle :) Widok z okna super, na takiej kolorowej bieżni sama chętnie bym pobiegała. Pozdrawiam Angela :D

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      24 listopada 2016, 09:14

      Tak, w słoneczną pogodę to dopiero chce się biegać :)

  • Papatka-78

    Papatka-78

    24 listopada 2016, 06:57

    pięknie po prostu pięknie :)

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      24 listopada 2016, 09:14

      Zgadzam się z Tobą :)

  • Ajcila2106

    Ajcila2106

    23 listopada 2016, 23:22

    Cudnie:)

  • Clarks

    Clarks

    23 listopada 2016, 21:41

    Pewnie, że nieźle!!! Nawet bardzo nieźle :)))

  • Akane_2010

    Akane_2010

    23 listopada 2016, 21:15

    Yhm ;) A u Nas mgła cały dzień. Dosłownie ^^ Zaszalałeś z rowerkiem ;) Tylko gdzie jego foto ^^

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      23 listopada 2016, 21:17

      Kurcze zapomniałem! Następnym razem nadrobię zaległości :)

  • EwaFit

    EwaFit

    23 listopada 2016, 21:12

    Bardzo nieżle :) Super! Tak, pogoda nas dzisiaj rozpieściła, tylko ja za murami dzisiaj. Wyszłam po 19.00, wiec zazdroszczę Twojej aktywnosci na dworze!

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      23 listopada 2016, 21:16

      Ewa ja tylko godzinę wcześniej ale potrafiłem się zebrać ;)

    • EwaFit

      EwaFit

      23 listopada 2016, 23:58

      I super :) cieszę się:)

    • GrzesGliwice

      GrzesGliwice

      24 listopada 2016, 09:18

      Może i Ty wykaż trochę więcej chęci i samozaparcia? :-P

    • EwaFit

      EwaFit

      24 listopada 2016, 18:58

      Samozaparcia w kontekście wychodzenia wcześniej z pracy? Chciałabym, chciałabym.....