Hej :)
Dzisiaj będzie wpis na wesoło... oj bardzo wesoło... :)
Oglądaliście gdzieś tam na YT filmiki jak blondynki odjeżdżały ze stacji z pistoletami we wlewie? Kur** okazało się ,że nie jest to domeną tylko kobiet i na dodatek blondynek... powiem więcej...przytrafiło się to także mi!
Ha ha ha...nie macie pojęcia jaki był ubaw na stacji! Mam tylko nadzieje, że nikt tego nie nagrał -ha ha
Podpiąłem gaz... zatankowałem, wsiadłem do samochodu, jedynka, ruszyłem, szybka dwójka i... zaczęło coś wyć, we wstecznym lusterku kłęby gazu z przewodów no i...już wiedziałem o co chodzi -ha ha...samo życie :)
Kieeeedyś słyszałem premierowo w porannej audycji RMF MAX kawałek "Głupia Pipo" -uważam, że jest to przebój na miano hitu lata 2017 -a jak wy sądzicie?
Teraz na poważnie...
Dieta uboga w żelazo...mam jego nadmiar... ktoś jest w stanie coś więcej podpowiedzieć po za tym, że mam jeść jabłka, winogrona ciemne oraz śliwki? Potrzebuję właściwie jadłospis na dzień, dwa... Będę wdzięczny... (nawet nie wiem gdzie tego szukać 
)
diuna84
17 sierpnia 2017, 10:56o żesz chłopie ale jesteś zakręcony :P a gdzie obsługa była ? Temat żelaza znam. ale zaraz zaraz tu jest jakiś paradoks "Dieta uboga w żelazo...mam jego nadmiar" nadmiar czy ubogo? Anemia ?
GrzesGliwice
17 sierpnia 2017, 21:13Mam nadmiar żelaza, więc potrzebuje zastosować dietę ubogą w ten makro(czy też mikro)składnik... Ja i anemia...? Diuna... to niemożliwe ;) Teraz samodzielnie się tankuje również gaz... Tankujesz , wsiadasz i...odjeżdżasz -ha ha ha! Dobrze, że nikt tego akurat nie nagrał :)
diuna84
18 sierpnia 2017, 11:10Ale ty jesteś agent... głowa w chmurach ?
GrzesGliwice
18 sierpnia 2017, 18:57O tak, to na pewno ;)
EwaFit
15 sierpnia 2017, 18:32No to sprawiłes sobie niezła zabawę na stacji paliw :)
GrzesGliwice
17 sierpnia 2017, 21:14Nooo... hi hi :) Ubaw po pachy :P
angelisia69
12 sierpnia 2017, 13:27heh ja to mam dosyc Despacito i tym podobnych :P A slyszales "Wieska Cito"? Nadmiar zelaza?hmm... nie pomoge ja raczej mialam odwrotna sytuacje,napewno watrobka,wolowina,natka,buraki,jarmuz-nie dla Ciebie
GrzesGliwice
12 sierpnia 2017, 13:45Wiem, że jest tego przesyt ale w momencie premiery na RMF Max było to jeszcze do przyjęcia... :) Czyli wszystko to co lubię muszę sobie odpuścić?! Dramat...
tibitha
12 sierpnia 2017, 05:17Musisz zmniejszyć spożycie alkoholu, mięsa, podrobów. Wprowadź do diety więcej ryb, nabiału, jajek. Poziom żelaza pomaga obniżyć też cebula. Rośliny strączkowe (fasola, soczewicy, bób itp.), nabiału, produkty pełnoziarniste, nasiona, orzechy, zielona i czarna herbata, kawa rozpuszczalna, kakao, gorzka czekolada, otręby minimalizują wchłanianie żelaza z przewodu pokarmowego. Podobno dobrze jest oddać krew raz na jakiś czas, ale nie wiem czy mógłbyś to zrobić. Obniżenie poziomu żelaza to długotrwały proces. Powinieneś zwiększyć aktywność fizyczną, bo bardziej pocąc się zmniejszysz poziom żelaza. Pomoże też złuszczanie naskórka w czasie brania prysznica. Pozdrawiam serdecznie Angela :D
GrzesGliwice
12 sierpnia 2017, 11:16Super! Dzięki za wskazówki :) Pozdrawiam.