Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 12 dietki :)


Poniedziałkowe menu :

9.00 - pół bułki kajzerka fit z masełkiem i pomidorem
12.30 - to samo co o 9
15.00 - 5 wasa 7  zbóż z margaryną smakowita cieniutko posmarowane
18.00 - 50 gr łososia wędzonego z warzywami na patelnię przygotowanymi na parze.

RUCH :

50 min z Mel B
30 min spacer wieczorny z psem