9.00 - 2 kromki chleba razowego posmarowane cienko margaryną smakowita i serkiem twarogowym z rzodkiewką President
13.00 - 1 kromka z tym samym co rano
15.30 - zupa fasolowa 1 talerz
18.00 - makaron pełnoziarnisty z 3 plastrami feta i szpinakiem
RUCH :
40 min z Mel B
3 - 20 min spacery z psem
30 min spacer do domu z pracy
30 min spacer z psem wieczorem
