Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Spokojna niedziela

Dziś miałam odpoczywać, ale jakoś brakowało mi ruchu. Mięśnie trochę mnie bolą, ale nie zniechęci mnie to do dalszej walki o nową siebie.

Zrobiłam sobie dziś na obiad kurczaka z warzywami chińskimi. Wyszło ciekawie i bardzo smacznie. Jutro może warzywa z pieczarkami. Chociaż sama jeszcze nie wiem na co najdzie mnie jutro ochota.

Staram się dużo pić i przez ćwiczenia zaczęłam również pic wodę. Na razie jednak nie umiem się przemóc co do czystej wody i piję taką z aromatem cytrynowym. Ale wydaje mi się, że wszystko jest na jak najlepszej drodze. Skończyłam z moim nałogiem, którym była Pepsi. Gdy dziś napiłam się odrobiny zaraz czułam się jakbym kamień połknęła. Także chyba Pepsi już raczej nie zawita w moim menu. Cieszę się z tego niezmiernie, ponieważ już kilka razy chciałam z tym nałogiem skończyć i nie potrafiłam przetrwać nawet jednego dnia, ba nawet kilku godzin bez Pepsi.

Z ćwiczeń dziś to tylko 30 minut na rowerku stacjonarnym i godzinny szybki spacer z psem. Od jutra zaczynam wyzwanie "podkradnięte" z pamiętnika Marlenki1983






Kto ze mną zaczyna?

I jeszcze tabelka z moimi wymiarami:

A jak Wam mija dzionek?