serek grani lifght ze słodzikiem i migdałami, pistacje (252kcal)
scorch, bcaa
siłownia
bcaa, białko
16.00
ryba pieczona z fetą, brokuł gotowany (250kcal)
1/2 sera camembert light (160kcal)
20.30
jajecznica z 2 jaj (250kcal)
kawałek placka z fasoli (100kcal)
kawusie i herbatki (100kcal)
byłam na siłowni.... 2 godzinki ładowanie endorfinek.....
przy okazji zapisałam się na warsztaty organizowane z okazji dnia kobiet " Wysportowana, smukła i energiczna- CAŁA JA!!!" we wtorek na 18-tą.... no zobaczymy czego się tam nowego dowiem...
i otrzymałam zaproszenie na ZUMBĘ.... w czwartek.... spróbujemy czegoś nowego
a teraz zmykam spać bo jutro do pracy nie wstanę.....