Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ćwiczenia na plecy i kręgosłup

Wczoraj postanowiłam, że poćwiczę na plecy i porozciągam się trochę. I polecam każdemu takie ćwiczenia. Ułatwiają one później wykonanie innych ćwiczeń, m.in. na brzuch. 

Ja ćwiczyłam z tą panią. 



Oprócz tego zrobiłam kilka ćwiczeń na brzuch. 

Dzisiaj muszę się trochę popocić ;-)

Miłego dnia wszystkim :-)