ostatnio jedna z Was zainspirowała mnie do zagłębienie sie w temat treningu interwalowego i owszem mały śpi a ja przewertowalam internet i jestem mega napalona 
na szczęście od kilku tygodni ćwiczyłam cardio wiec myśle ze moja kondycja powinna mi pozwolić na ten rodzaj ćwiczeń zacznę od jutra;)) zobaczymy nic nie szkodzi mi spróbować ;)
Stella-S
14 września 2015, 15:01powodzenia!
marii1955
13 września 2015, 14:09Kiedyś jest ten pierwszy raz , więc powodzenia życzę :) Zapewne nie będzie zle ... cieplutko pozdrawiam :)))
Mama_Krzysia
13 września 2015, 13:11Powodxenia :P Daj znać jak Ci poszło po pierwszym treningu
Sadpotato
13 września 2015, 12:38Interwały są zajebiście skuteczne ale i zajebiście ciężkie ;p Jak się do nich przyłożysz na maxa to można sobie płuca wypluć... kiedyś biegałem interwałowo to po pełnej sesji byłem na granicy omdlenia pomimo doskonałej kondycji (biegałem wtedy po 1-5 km 5 razy w tyg :P
Happy_SlimMommy
13 września 2015, 18:01Właśnie mnóstwo dobrego o nich słyszałam dlatego mam ochotę spróbować i tak juz sporo zleciałam ale mam chrapkę na więcej ;) jakieś rady przed pierwszym treningiem ?
Sadpotato
13 września 2015, 20:51Dobra rozgrzewka i przygotowanie się na ostry wycisk :D
ewelka2013
13 września 2015, 12:37Powodzenia!
ewelka2013
13 września 2015, 12:37Powodzenia!