Postanowiłam napisać na czym polegać będzie moja "dieta". Otóż nie będzie to nic innego jak wyeliminowanie z mojego jadłospisu słodyczy (większości tłuszczy, cukru, soli i fast foodów już od dawna w niej nie ma). Poza tym zmniejszenie porcji i zwiększenie częstotliwości posiłków. Na razie to tyle.
+ oczywiście do tego ćwiczenia
Teraz chyba przyzwoicie byłoby napisać jak mi szło przez ten tydzień, a więc: jestem z siebie dumna, było bardzo dobrze. c:
angelisia69
16 stycznia 2016, 13:39i taki pomysl naj;epszy,nie zadne Dukany,1000kcal czy inne duperele
Antonika
16 stycznia 2016, 00:08bardzo racjonalnie ;) trzymam kciuki!
cookiesmonster92
16 stycznia 2016, 00:04piękne pupy!