Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Biorę się w garść

Wow, jakie pyszności! Dobrze, że się wzięłaś za siebie, pomyśl sobie, że teraz jest naprawdę dobry czas, bo idzie zima, jest chłodniej, człowiek aż tak się nie poci i ma o wiele więcej siły niż upalnym latem. Ze mnie latem się leje i jak pomyślę o zakupach, staniu w sklepach, to mnie szlag z lekka trafia i czasami mam ciągotki do zimnych rzeczy aby się schłodzić - niekoniecznie zdrowych ;) A zima pod tym względem jest komfortowa i spokojnie można stać przy garach, człowiek nie kisi się tak w kuchni. Wykorzystaj ten czas! nie zwlekaj na kiedyś tam, bo lepszego czasu nie będzie! :) A co do wody, swego czasu miałam apkę na telefon, która mi przypominała o piciu płynów. Polecam! :)

Ja żeby pilnować odpowiedniej ilości płynów wypiłam teraz hektolitry herbat ziołowych, jako substytut wody. Nie dość, że zdrowe, to jeszcze idealne na takie mroźne dni jak nadchodzą :D / Menu prezentuje się smakowicie !