Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
PALEO - dzień 1

Wczoraj pierwszy dzień na PALEO. W sumie minął o dziwo dość dobrze. Na siłownię nie poszłam, bo wszystko trzeba robić z głową. Jeśli nagle obcięłam dość mocno węgle, to nie poszaleje z ciężarami. Nie mogę wykańczać organizmu już na STARCIE. Za to Zrobiłam sobie 6 km spacer - co prawda w zimnie i deszczu ale jednak spacer.

MENU - Paleo dzień 1

1. Puszka tuńczyka z warzywami

2. Olej kokosowy 1 łyżeczka

3. Gulasz

4. Ruloniki z wędliny z warzywami

5. Białko: Whey protein shake

*Gulasz: filet z kurczaka, marchewka, pieczarki, cebula, por, kurkuma, czosnek, pieprz ziołowy

Z czasem postaram się wrzucać zdjęcia z tego co jem.

                Miłego dnia