wracam po 3 latach, +9kg
średnia 3kg rocznie! w takim tempie za 3 lata przekrocze 100kg!
Absolutnie nie mogę na to pozwolić? Powód: chcę być piękna!
Cel: 85kg do końca października.
Jak go osiągnę? Z wielką przyjemoscią: będę jada regularnie, będę unikać słodyczy plus 5 razy tygodniowo będę spacerować około 1h.
Trzymajcie kciuki!
hastasia
14 października 2015, 19:41hmm 5 razy tygodniowo:)
Mama_Krzysia
12 października 2015, 19:36czy ja dobrze przeczytałam? chcesz spacerować 5 razy dziennie po 1h? mam nadzieję, że dasz radę wygospodaroac tyle czasu i powodzenia życzę