Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Niemoc


No i nadeszła spodziewana niemoc do odchudzania. Nie chce mi się już tego wszystkiego pilnować notować itd. tym bardziej, że mam kaca moralnego po niedzieli i wczoraj ( w niedziele zjadłam kawałek szarlotki i wypiłam gorącą czekoladę, a wczoraj 6 pralinek i 80g czekolady mlecznej).

Dzisiaj I śniadanie
jajko
pół papryki czerwonej
plasterek szynki z piersi indyka
pół ciemnej bułki z ziarnami

II śniadanie
pół papryki czerwonej
1 kromka pieczywa Wasa 3 ziarna
pół puszki tuńczyka w sosie własnym

III posiłek
1 łyżka zarodków pszennych
1 łyżka otrębów żytnich
1 łyżka otrębów pszennych
1 łyżka jagód goi
1 łyżka żurawiny

IV obiad
talerz zupy pomidorowej z ryżem nie zabielanej

V grejpfrut