cześć misiaczki:)) jak tam u was??? macie mega dużo motywacji:) ??
menu:
śniadanie: wędzona markela, mandarynka
II śniadanie: pomarańcz, jabłko
obiad: piers kurczaka w papirusie, mieszanka chinska, pomidor, sos jogurtowo czosnkowy (musialam zrobic cos innego bo mi sie nudzi ten kurczak) ;)
kolacja: kostka chudego twarogu, serek wiejski
ruch: 1h BS, 1h TBC
jutro juz piątek, macie jakieś plany?:) ja codizennie jestem na silowni moze uda mi sie do konca tygodnia taki rekord zrobic :P
coraz lepiej mi idzie, 65 czekam na Ciebie <3
buzi buzi buzi
ruda19888
1 marca 2013, 07:33obiad pycha...chyba sobie ściągnę...
Madeleine90
28 lutego 2013, 22:18bardzo ładne menu:)
Agus3337
28 lutego 2013, 20:32Jejku 2 godziny... Ja przed chwila poskakalam pól godziny na skakanke i teraz miałam robic skalpel i nie wiem co z tego będzie, bo mnie nogi bola w kostkach:/ swietnie Ci idzie, oby tak dalej;)
iamnotperfect
28 lutego 2013, 19:59Ładna dieta, ładne ćwiczenia, laseczka z Ciebie będzie niedługo :)
karoooolaa
28 lutego 2013, 19:37trzymam kciuki!